Air Fryer Tilapia
Menggunakan penggorengan udara dan bumbu Cajun adalah cara terbaik untuk memasak ikan empuk ini! Ikan nila mentega bawang putih cajun penggorengan udara ini mudah dan enak, pasti jadi bekal favorit baru!
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
4 porsi
- 1 pound fillet ikan nila
- garam dan merica
- 1/4 cup butter, melted
- 1 Tablespoon olive oil
- 3 g arlic cloves minced
- 1 Tablespoon Bumbu Cajun
Langkah-langkah
-
Garam dan merica fillet ikan nila.
-
Dalam mangkuk kecil, kocok mentega cair, minyak zaitun, bawang putih, dan bumbu cajun. Oleskan secara merata pada ikan.
-
Tempatkan ikan di keranjang penggoreng udara. Masak pada suhu 290 derajat selama 5 menit. Balik ikan dan masak selama 3-4 menit lagi atau sampai bersisik dan buram.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori25013% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 3.500
Per Porsi
Rp 875/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 7.000 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (17% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| fillet ikan nila | 1 pound | Rp 35.000/kg | Rp 3.500 |
| garam dan merica | - | - | - |
| butter | 0.25 cup | - | - |
| olive oil | 1 tablespoon | - | - |
| arlic cloves minced | 3 g | - | - |
| Bumbu Cajun | 1 tablespoon | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: The Recipe Critic
Memuat komentar...