Oat Semalam Coklat
Chocolate Overnight Oats membuat rutinitas pagi Anda menjadi cepat dan mudah. Ambil saja dan bawa sebotol oat coklat yang lezat ini!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
4 porsi
- 1⅓ cups old-fashioned rolled oats ($0.45)
- 2 Tbsp chia seeds (optional, $0.30)
- 2 Tbsp unsweetened cocoa powder ($0.22)
- 2 Tbsp brown sugar ($0.06)
- ¼ cup mini chocolate chips ($0.64)
- ¼ tsp salt ($0.02)
- 1⅓ cups milk ($0.28*)
- ½ tsp vanilla extract ($0.25)
- nut or seed butter
- irisan pisang
- kelapa
- walnuts, pecans or almonds
- fresh raspberry or strawberry jam
Langkah-langkah
-
Campurkan oat, biji chia, bubuk kakao, gula merah, keping coklat, dan garam dalam mangkuk.
-
Tambahkan susu dan ekstrak vanila, lalu aduk hingga tercampur. Diamkan campuran tersebut selama sekitar lima menit.
-
Bagilah campuran oat ke dalam empat wadah yang dapat ditutup kembali. Tutup wadah dan dinginkan semalaman atau hingga lima hari.
-
Aduk oat sebelum dinikmati. Makan dingin atau hangatkan di microwave.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori26813% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 2.400
Per Porsi
Rp 600/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 4.800 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (8% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| old-fashioned rolled oats | 1.333 cups | - | - |
| chia seeds | 2 tbsp | - | - |
| unsweetened cocoa powder | 2 tbsp | Rp 8.000/100g | Rp 2.400 |
| brown sugar | 2 tbsp | - | - |
| mini chocolate chips | 0.25 cup | - | - |
| salt | 0.25 tsp | - | - |
| milk | 1.333 cups | - | - |
| vanilla extract | 0.5 tsp | - | - |
| nut or seed butter | - | - | - |
| irisan pisang | - | - | - |
| kelapa | - | - | - |
| walnuts | - | - | - |
| fresh raspberry or strawberry jam | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: Budget Bytes
Memuat komentar...