Lentil Kelapa
Coconut lentils are a rich, savory way to add flavor to regular lentils.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1 lb . red lentils (about 2 cups $2.39)
- 1 clove garlic ($0.08)
- 1/2 tsp salt ($0.02)
- 1/2 tsp turmeric ($0.05)
- 1 15 oz . can light coconut milk ($1.99)
- 1 1/2 cups water ($0.00)
Langkah-langkah
-
Tempatkan lentil dalam panci berukuran sedang dan bilas perlahan 2-3 kali atau sampai airnya jernih. Buang air sebanyak mungkin setelah bilasan terakhir.
-
Cincang bawang putih dan masukkan ke dalam panci bersama garam, kunyit, santan, dan 1,5 gelas air. Aduk perlahan untuk memastikan semuanya tercampur.
-
Didihkan panci dengan api sedang-besar (gunakan penutup agar lebih cepat). Setelah mendidih, buka tutupnya dan biarkan mendidih perlahan selama sekitar 20 menit atau sampai sebagian besar cairan terserap. Jika sebagian besar cairan sudah terserap, matikan api dan diamkan selama kurang lebih 5 menit agar terus menyerap. Cicipi dan bumbui dengan lebih banyak garam jika diinginkan.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (17% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| . red lentils | 1 lb | - | - |
| garlic | 1 clove | - | - |
| salt | 0.5 tsp | - | - |
| turmeric | 0.5 tsp | - | - |
| . can light coconut milk | 1 oz | Rp 12.000/kg | Rp 1.200 |
| water | 0.5 cups | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...