Garlic Herb mashed Cauliflower
Kembang Kol Tumbuk Ramuan Bawang Putih adalah lauk yang mudah, lembut, dan beraroma untuk dipadukan dengan resep hidangan utama favorit Anda.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1 head cauliflower ($2.39)
- 2 Tbsp butter ($0.14)
- 2 oz . cream cheese ($0.20)
- 1 tsp dried parsley ($0.10)
- ½ tsp dried oregano ($0.05)
- ½ tsp dried basil ($0.05)
- ¼ tsp onion powder ($0.02)
- ¼ tsp garlic powder ($0.02)
- ½ tsp salt ($0.02)
- ⅛ tsp freshly cracked black pepper ($0.02)
Langkah-langkah
-
Buang batang dan daun kembang kol, lalu potong menjadi kuntum (semakin kecil kuntumnya, semakin cepat matangnya).
-
Tambahkan kuntum kembang kol ke dalam panci besar dan tutupi dengan air. Tutup panci dan nyalakan api besar. Didihkan panci, lalu lanjutkan merebus kuntum kembang kol hingga SANGAT empuk (kurang lebih 10 menit, tes dengan cara ditusuk dengan garpu). Tiriskan kembang kol yang sudah matang ke dalam saringan.
-
Selagi kembang kol mendidih, siapkan bumbu ramuan bawang putih. Campurkan peterseli kering, oregano kering, kemangi kering, bubuk bawang merah, bubuk bawang putih, garam, dan merica dalam mangkuk.
-
Tambahkan kembang kol yang sudah dimasak dan dikeringkan ke dalam food processor. Haluskan kembang kol sampai kuntumnya pecah menjadi potongan-potongan kecil. Kemudian tambahkan mentega, krim keju, dan bumbu ramuan bawang putih. Haluskan hingga adonan halus. Cicipi dan sesuaikan garam atau bumbu lainnya sesuai keinginan.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (20% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| cauliflower | 1 head | - | - |
| butter | 2 tbsp | - | - |
| . cream cheese | 2 oz | - | - |
| dried parsley | 1 tsp | - | - |
| dried oregano | 0.5 tsp | - | - |
| dried basil | 0.5 tsp | - | - |
| onion powder | 0.25 tsp | Rp 8.000/100g | Rp 100 |
| garlic powder | 0.25 tsp | Rp 8.000/100g | Rp 100 |
| salt | 0.5 tsp | - | - |
| ⅛ tsp freshly cracked black pepper | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...