Sosis Italia dan Wajan Kacang Putih
Tidak ada yang lebih mudah dari Sosis Italia berprotein tinggi, tinggi serat, RASA tinggi, dan Wajan Kacang Putih ini!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1 lb . Italian sausage (hot, mild, or sweet) ($3.49)
- 1 Tbsp olive oil ($0.13)
- 2 15 oz . cans cannellini beans* ($1.10)
- 8 oz . spinach ($1.49)
- Freshly cracked black pepper ($0.05)
Langkah-langkah
-
Lepaskan casing dari sosis dan tambahkan sosis ke dalam wajan besar, atau panci sup dengan dasar lebar, bersama dengan minyak zaitun. Tumis sosis dengan api sedang, potong-potong, sampai sosis matang, berwarna coklat, dan renyah di bagian tepinya (sekitar 10 menit).
-
Saat sosis sedang dimasak, bilas dan tiriskan kacang cannellini. Setelah sosis berwarna coklat dan renyah, tambahkan kacang dan merica segar ke dalam wajan. Aduk perlahan kacang ke dalam sosis untuk melapisinya dengan lemak, dan biarkan hingga memanas.
-
Saat kacang mulai memanas, potong kasar bayam. Tambahkan bayam ke dalam wajan atau panci secara bertahap, aduk perlahan ke dalam sosis dan kacang hingga layu. Setelah sebagian besar bayam layu, matikan api. Cicipi campurannya dan tambahkan garam jika perlu (tergantung kandungan garam pada sosis dan kacang Anda). Sajikan panas.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (20% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| . Italian sausage | 1 lb | Rp 15.000/350ml | Rp 3.571 |
| olive oil | 1 tbsp | - | - |
| . cans cannellini beans* | 2 oz | - | - |
| . spinach | 8 oz | - | - |
| Freshly cracked black pepper | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...