No Bake Energy Bites
No Bake Energy Bites dikemas dengan protein dan menjadi camilan atau sarapan sehat yang sempurna saat bepergian! Penuh dengan oat, biji rami, selai kacang, kelapa, dan keping coklat, camilan kecil ini sungguh luar biasa!
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
- 1 cup old-fashioned rolled oats
- ⅓ cup serpihan kelapa
- ½ cup nut butter (I used natural peanut butter)
- ½ cup ground flax seed
- ½ cup chocolate chips (optional)
- ⅓ cup Sayang
- 1 teaspoon ekstrak vanila
Langkah-langkah
-
Dalam mangkuk besar, campurkan 1 cangkir oat gulung kuno, ⅓ cangkir serpihan kelapa, ½ cangkir selai kacang, ½ cangkir biji rami bubuk, ⅓ cangkir madu, dan 1 sendok teh ekstrak vanila. Aduk rata untuk membentuk adonan.
-
Stir in ½ cup chocolate chips or other desired mix-ins, if using.
-
Dinginkan adonan di lemari es selama 30 menit agar bola-bolanya saling menempel.
-
Gulung menjadi bola berukuran 1 ½ inci dan simpan di lemari es dalam wadah kedap udara.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (29% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| old-fashioned rolled oats | 1 cup | - | - |
| serpihan kelapa | 0.333 cup | Rp 25.000/liter | Rp 2.145 |
| nut butter | 0.5 cup | - | - |
| ground flax seed | 0.5 cup | - | - |
| chocolate chips | 0.5 cup | - | - |
| Sayang | 0.333 cup | - | - |
| ekstrak vanila | 1 teaspoon | Rp 35.000/kg | Rp 175 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...