Resep Overnight Oat
Oatmeal tidak melulu harus disajikan hangat lho. Rendam oat dengan susu atau yogurt favoritmu, simpan semalaman di kulkas, dan siap dinikmati esoknya. Baik sarapan atau snacking. Super praktis!
Foto: resepkoki.id β admin
Bahan-bahan
- Oat instant: 2 bungkus (@35 gram)
- Yogurt: 250 ml
- Susu cair tawar: 50 ml
- Mangga harum manis, potong dadu: 1 buah
- Naga merah, potong dadu: 1 buah
- Delima, ambil buahnya: 1/4 buah
- Biji chia: 1 sdt
Langkah-langkah
-
Dalam wadah yang memiliki tutup, campurkan oat instan dengan yogurt dan susu cair. Aduk rata lalu tutup rapat. Simpan dalam kulkas semalaman.
-
Masing-masing, bagi buah jadi 4 bagian. Sisihkan.
-
Siapkan mangkuk atau gelas saji. Masukkan 1/4 bagian oat yang telah didiamkan semalaman. Taruh 1 bagian buah. Tutup dengan 1/4 bagian oat lagi. Kemudian beri topping 1 bagian buah di atasnya dan taburi dengan biji chia. Ulangi langkah ini hingga semua oat dan buah habis.
-
Siap disajikan.
-
1. Overnight oat bisa direndam dengan jenis cairan lainnya seperti susu kedelai atau almond milk. 2. Rasa yogurt yang digunakan bisa disesuaikan selera. 3. Takaran cairan bisa disesuaikan dengan kekentalan oat yang diinginkan. 4. Jenis buah-buahan pendampingnya juga bisa disesuaikan dengan persediaan atau selera.
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (71% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| Oat instant | 2 bungkus | Rp 3.500/bungkus | Rp 8.235 |
| Yogurt | 250 ml | Rp 15.000/200g | Rp 18.750 |
| Susu cair tawar | 50 ml | Rp 16.000/liter | Rp 777 |
| Mangga harum manis | 1 buah | Rp 20.000/kg | Rp 3.000 |
| Naga merah | 1 buah | Rp 35.000/kg | Rp 5.250 |
| Delima | 4 buah | - | - |
| Biji chia | 1 sdt | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...