WAFFLE PROTEIN SKINNY, KUE CHIP COKLAT SETEGA KACANG, PLUS SMOOTHIE HIJAU BERRY FAVORIT SAYA
Wafel gandum utuh yang lezat dan sehat yang kaya akan protein dan nutrisi.
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
8 porsi
- 2 cups whole wheat flour
- 2 teaspoons soda kue
- 3 cups susu almond
- 1 scoop SCORE protein powder
- 2 telur
- Buah segar untuk topping
Langkah-langkah
-
Dalam mangkuk besar, campurkan tepung gandum utuh, soda kue, susu almond, sendok bubuk protein, dan telur. Campur sampai tercampur.
-
Taruh sekitar 1/4 cangkir adonan di tengah waffle iron panas dan masak waffle sampai waffle iron siap dan berwarna coklat keemasan.
-
Taburi dengan topping yang diinginkan dan buah segar
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori1317% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 18.260
Per Porsi
Rp 2.283/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 36.520 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (50% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| whole wheat flour | 2 cups | - | - |
| soda kue | 2 teaspoons | - | - |
| susu almond | 3 cups | Rp 16.000/liter | Rp 4.660 |
| scoop SCORE protein powder | 1 | Rp 8.000/100g | Rp 8.000 |
| telur | 2 | Rp 28.000/kg | Rp 5.600 |
| Buah segar untuk topping | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: The Recipe Critic
Memuat komentar...