Kembang Kol Panggang Pedas dengan Saus Keju

Jika Anda mencoba mengurangi karbohidrat, cobalah Kembang Kol Panggang Pedas dengan Saus Keju ini untuk mendapatkan rasa yang kaya, lembut, dan keju!

⏱️ 35 menit 🔪 Persiapan: 5 menit 🔥 Masak: 30 menit 📊 Sedang 👁️ 1 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Kembang Kol Panggang Pedas dengan Saus Keju Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

2 porsi
  • 1/2 Tbsp smoked paprika ($0.15)
  • 1/4 tsp garlic powder ($0.03)
  • 1/8 tsp cayenne pepper ($0.03)
  • 1/4 tsp salt ($0.02)
  • Freshly cracked pepper ($0.03)
  • 1 lb . frozen cauliflower florets ($1.59)
  • 1 Tbsp olive oil ($0.13)
  • 1/2 cup evaporated milk ($0.26)
  • 1 Tbsp butter ($0.13)
  • 4 oz . sharp cheddar, shredded ($0.90)

Langkah-langkah

  1. Panaskan oven hingga 400ºF. Dalam mangkuk kecil, campurkan paprika asap, bubuk bawang putih, cabai rawit, garam, dan sedikit merica segar.

  2. Sebarkan kuntum kembang kol beku di atas loyang (tidak perlu dicairkan terlebih dahulu), lalu gerimis dengan minyak zaitun dan taburkan bumbu di atasnya. Masukkan kembang kol ke dalam minyak dan bumbu hingga terlapisi secara merata.

  3. Pindahkan kembang kol yang sudah dibumbui ke dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya dan panggang selama 30 menit, aduk setengah kali.

  4. Sekitar setengah waktu pemanggangan, mulailah membuat saus keju. Tambahkan susu evaporasi dan mentega ke dalam panci saus kecil. Panaskan dengan api sedang sambil diaduk hingga mentega meleleh dan susu evaporasi panas. Ini hanya akan memakan waktu beberapa menit.

  5. Kecilkan api di bawah susu evaporasi ke RENDAH dan mulailah mengaduk cheddar parut, segenggam demi segenggam, pastikan keju meleleh sepenuhnya sebelum menambahkan segenggam berikutnya. Setelah semua keju meleleh ke dalam susu evaporasi, saus akan mengental. Jika masih sangat cair, masak saus dengan api kecil dan aduk terus hingga mengental. Seringkali keju tampak meleleh seluruhnya, namun belum teremulsi seluruhnya. Angkat saus keju dari api hingga siap disajikan.*

  6. Setelah kembang kol selesai dipanggang, bagi ke dalam mangkuk atau letakkan di piring saji, lalu tuangkan saus keju di atasnya. Sajikan segera.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori49325% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 70.988
Per Porsi Rp 35.494/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 141.976 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (30% bahan terdeteksi)
BahanJumlahHarga SatuanSubtotal
smoked paprika 0.5 tbsp Rp 40.000/kg Rp 300
garlic powder 0.25 tsp Rp 8.000/100g Rp 100
cayenne pepper 0.125 tsp - -
salt 0.25 tsp - -
Freshly cracked pepper - - -
. frozen cauliflower florets 1 lb - -
olive oil 1 tbsp - -
evaporated milk 0.5 cup - -
butter 1 tbsp - -
. sharp cheddar 4 oz Rp 30.000/170g Rp 70.588

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Sumber: Budget Bytes

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa