Kotak Makan Siang Pizza Roll Up
Kotak makan siang gulung pizza yang mudah ini adalah ide makan siang tanpa masak yang bagus untuk minggu kerja Anda. Tidak perlu pemanasan ulang untuk persiapan makan siang ini!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 4 large tortillas (burrito size) ($0.65)
- 1/4 cup basil pesto ($0.55)
- 8 slices provolone cheese ($1.19)
- 36 slices pepperoni ($0.97)
- 4 cups fresh spinach ($0.32)
- 1/2 cup saus pizza ($0,43)
- 2 g reen bell peppers ($1.53)
Langkah-langkah
-
Oleskan 1 sendok makan pesto ke permukaan setiap tortilla (tidak perlu menutupi seluruh permukaan. Letakkan dua potong provolone di setengah bagian setiap tortilla, diikuti sekitar 9 pepperoni. Terakhir, tambahkan segenggam bayam segar ke setiap tortilla.
-
Gulung setiap tortilla, usahakan gulungannya sekencang mungkin. Dengan jahitan menghadap ke bawah, potong gulungan menjadi beberapa bagian berukuran satu inci. Tempatkan irisan gulungan ke dalam wadah persiapan makanan Anda. Kemas semuanya rapat-rapat agar gulungannya tidak terbuka.
-
Iris paprika hijau menjadi potongan-potongan. Bagilah potongan paprika di antara empat wadah.
-
Isi empat wadah kecil dengan masing-masing 2 sendok makan saus pizza. Dinginkan roti gulung, paprika, dan saus pizza Anda hingga lima hari.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (14% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| tortillas | 4 large | - | - |
| basil pesto | 0.25 cup | - | - |
| provolone cheese | 8 slices | - | - |
| pepperoni | 36 slices | - | - |
| fresh spinach | 4 cups | - | - |
| saus pizza | 0.5 cup | Rp 15.000/350ml | Rp 4.232 |
| reen bell peppers | 2 g | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...