5 Minute Savory Microwave Breakfast Mug
Gunakan sisa makanan di lemari es Anda untuk membuat Mug Sarapan Microwave Gurih 5 Menit yang lezat dan mengenyangkan ini. Cepat dan mudah!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1 cup potongan roti basi*
- 1/4 cup pre-cooked chopped sausage
- 1/4 cup sayuran cincang halus
- 2 Tbsp keju parut
- 1 Tbsp mentega
- 3 Tbsp susu
- 1 large telur
- Sejumput garam dan merica
Langkah-langkah
-
Sobek atau potong roti menjadi potongan berukuran 1/2 inci. Potong daging dan sayuran menjadi potongan kecil. Parut kejunya.
-
Tambahkan mentega ke dasar cangkir besar (10-12oz.) dan microwave dengan suhu tinggi selama 20 detik atau sampai meleleh sepenuhnya. Kocok susu, telur, garam, dan merica dengan garpu.
-
Aduk daging, sayuran, dan keju ke dalam campuran susu dan telur terlebih dahulu, lalu masukkan perlahan ke dalam potongan roti hingga terendam seluruhnya.
-
Diamkan mug selama satu menit agar cairannya terserap sepenuhnya, lalu panaskan dalam microwave dengan suhu tinggi selama sekitar 90 detik, atau hingga bagian tengahnya padat dan bagian tepinya mulai terlepas dari mug. Sajikan panas.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (75% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| potongan roti basi* | 1 cup | Rp 15.000/bungkus | Rp 8.888 |
| pre-cooked chopped sausage | 0.25 cup | Rp 15.000/350ml | Rp 2.116 |
| sayuran cincang halus | 0.25 cup | - | - |
| keju parut | 2 tbsp | Rp 25.000/170g | Rp 4.412 |
| mentega | 1 tbsp | Rp 15.000/200g | Rp 1.125 |
| susu | 3 tbsp | Rp 16.000/liter | Rp 699 |
| telur | 1 large | Rp 28.000/kg | Rp 2.800 |
| Sejumput garam dan merica | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...