Air Fryer Chickpeas

Buncis penggorengan udara ekstra renyah, hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk membuatnya, merupakan camilan renyah yang nikmat dan berserat tinggi!

⏱️ 20 menit 🔪 Persiapan: 5 menit 🔥 Masak: 15 menit 📊 Mudah 👁️ 1 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Air Fryer Chickpeas Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

4 porsi
  • 1 15 oz . can chickpeas ($0.94)
  • 3 tsp cooking oil, divided ($0.04)
  • 1/2 Tbsp seasoning of choice* ($0.15)

Langkah-langkah

  1. Bilas dan tiriskan satu kaleng buncis dengan baik. Untuk buncis ekstra renyah, tekan buncis di antara tisu atau tisu dapur yang tidak berbulu hingga kering.

  2. Tambahkan buncis yang sudah dikeringkan ke dalam mangkuk dan gerimis dengan 2 sendok teh minyak goreng. Aduk hingga terlapisi.

  3. Panaskan air fryer hingga 400ºF (jika air fryer Anda tidak memiliki fungsi pemanasan awal, biarkan kosong selama 2-3 menit pada suhu 400ºF).

  4. Tambahkan buncis ke keranjang penggorengan udara dan sebarkan menjadi satu lapisan. Goreng buncis di udara selama 5 menit, lalu kocok hingga diaduk. Goreng di udara selama 5 menit lagi dan kocok lagi. Periksa kematangan buncis dan tambahkan 2-3 menit lagi atau hingga mencapai tingkat kematangan yang Anda inginkan (saya total 13 menit).

  5. Pindahkan buncis goreng ke dalam mangkuk, gerimis dengan 1 sendok teh minyak kedua untuk membantu bumbu menempel, dan aduk hingga rata. Tambahkan bumbu favorit Anda dan garam, jika perlu, lalu aduk hingga terlapisi kembali. Nikmati selagi hangat dan renyah!

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori1246% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 1.200
Per Porsi Rp 300/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 2.400 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (33% bahan terdeteksi)
BahanJumlahHarga SatuanSubtotal
. can chickpeas 1 oz Rp 12.000/kg Rp 1.200
cooking oil 3 tsp - -
seasoning of choice* 0.5 tbsp - -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Sumber: Budget Bytes

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa