Tahu Panggang BBQ
Tahu panggang BBQ yang berasap, manis, dan hangus sempurna ini akan membuat Anda melupakan semua tentang daging—enak sekali!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1 large block of extra firm tofu ($1.69)
- 1 Tbsp olive oil ($0.18)
- 1 tsp smoked paprika ($0.16)
- ½ tsp sea salt ($0.01)
- ½ tsp freshly cracked black pepper ($0.11)
- ½ Tbsp kecap ($0,03)
- 2 Tbsp Saus BBQ, dibagi ($0,13)
Langkah-langkah
-
Tekan 1 blok tahu ekstra keras di antara 2 handuk dapur bersih dengan beberapa buku masak tebal atau talenan besar dan kuat yang ditumpuk di atasnya selama 30 menit.
-
Potong tahu menjadi dua lalu secara diagonal menjadi 4 segitiga siku-siku. Iris tanda dangkal di kedua sisi untuk membantu rasa lezat meresap.
-
Kocok minyak zaitun, paprika asap, garam laut, lada hitam segar, dan kecap.
-
Oleskan campuran tersebut ke keempat irisan tahu yang sudah diperas dan pindahkan tahu ke dalam kantong penyimpanan freezer tugas berat, atau wadah kedap udara. Bekukan setidaknya selama 1 jam. Keluarkan dari freezer dan biarkan mencair pada suhu kamar atau di lemari es sampai Anda siap untuk memanggang.*
-
Panaskan panggangan hingga 400 derajat. Keluarkan tahu dari lemari es dan olesi seluruh potongan tahu dengan 1 sdm saus BBQ. Bakar tahu selama 4-5 menit sebelum dibalik untuk membakar sisi kedua selama 4 menit lagi, olesi dengan sisa 1 sendok makan saus BBQ setelah pembalikan pertama.
-
Sajikan tahu BBQ panggang seperti Anda menyajikan dada ayam dengan sisi apa pun yang paling Anda sukai.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (43% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| block of extra firm tofu | 1 large | - | - |
| olive oil | 1 tbsp | - | - |
| smoked paprika | 1 tsp | Rp 40.000/kg | Rp 200 |
| sea salt | 0.5 tsp | - | - |
| freshly cracked black pepper | 0.5 tsp | - | - |
| kecap | 0.5 tbsp | Rp 12.000/600ml | Rp 136 |
| Saus BBQ | 2 tbsp | Rp 15.000/350ml | Rp 1.071 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...