Daging Sapi dan Brokoli
Daging sapi dan Brokoli adalah salah satu hidangan paling populer di restoran makanan Cina milik keluarga kami. Dapatkan rahasia restoran kami dalam resep daging sapi dan brokoli otentik ini.
Foto: The Woks of Life β Bill
Bahan-bahan
- 1 pound flank steak ((sliced 1/4-inch or 0.6cm thick))
- 1/4 teaspoon baking soda ((optional))
- 3 tablespoons air
- 1 1/2 teaspoons kanji dr tepung jagung
- 2 teaspoons minyak sayur
- 1 teaspoon saus tiram
- 2/3 cup kaldu ayam rendah sodium ((dihangatkan))
- 1 1/2 teaspoons granulated sugar ((or brown sugar))
- 1 1/2 tablespoons kecap
- 1 teaspoon kecap hitam
- 1 tablespoon saus tiram
- 1/2 teaspoon sesame oil
- 1/8 teaspoon lada putih
- 4 cups kuntum brokoli
- 3 tablespoons vegetable oil ((divided))
- 2 cloves garlic ((minced))
- 1/4 teaspoon ginger ((grated/minced, optional))
- 1 tablespoon Anggur Shaoxing
- 2 1/2 tablespoons tepung maizena ((dicampur dengan 3 sendok makan/45ml air))
Langkah-langkah
-
Dalam mangkuk, masukkan irisan daging sapi bersama soda kue dan air (jika tidak ingin daging terlalu empuk, hilangkan soda kue). Pijat daging sapi dengan tangan sampai semua cairan terserap. Campur sisa bahan marinasi: tepung maizena, minyak, dan saus tiram. Sisihkan untuk diasinkan setidaknya selama 30 menit.
-
Buat campuran sausnya dengan mencampurkan kaldu ayam, gula pasir, kecap asin, kecap hitam, saus tiram, minyak wijen, dan lada putih. Menyisihkan.
-
Didihkan sepanci air dan rebus brokoli selama 30 hingga 60 detik (tergantung apakah Anda suka brokoli yang renyah atau agak lunak). Tiriskan dan sisihkan.
-
Panaskan wajan Anda dengan api besar sampai berasap. Tambahkan 2 sendok makan minyak dan bakar daging sapi di kedua sisi hingga kecoklatan (ini hanya membutuhkan waktu 2-3 menit). Matikan api, keluarkan daging dari wajan, sisihkan.
-
Letakkan wajan di atas api sedang dan tambahkan satu sendok makan minyak lagi bersama bawang putih dan jahe (jika menggunakan). Aduk bawang putih dan jahe selama 5 detik lalu tuangkan anggur Shaoxing di sekeliling wajan.
-
Selanjutnya masukkan campuran saus yang sudah dibuat tadi. Aduk saus di sekitar sisi wajan untuk menghilangkan glasirnya (semua potongan daging sapi yang enak dari tumisan harus diserap ke dalam saus). Didihkan saus. Aduk tepung maizena dan air ke dalam bubur untuk memastikan tercampur rata, lalu tuangkan campuran tersebut ke dalam saus sambil terus diaduk. Biarkan mendidih dan mengental selama 20 detik.
-
Masukkan brokoli yang sudah direbus dan daging sapi panggang (bersama dengan jus apa pun). Campur semuanya dengan api sedang hingga saus melapisi daging sapi dan brokoli. Jika saus tampak encer, besarkan api dan kecilkan lagi, atau tambahkan sedikit bubur tepung maizena. Jika kuahnya terlalu kental, tambahkan sedikit kaldu ayam atau air. Sajikan dengan nasi kukus yang banyak!
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (63% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| flank steak | 1 pound | - | - |
| baking soda | 0.25 teaspoon | Rp 8.000/100g | Rp 100 |
| air | 3 tablespoons | Rp 10.000/250ml | Rp 12.000 |
| kanji dr tepung jagung | 0.5 teaspoons | Rp 10.000/kg | Rp 500 |
| minyak sayur | 2 teaspoons | Rp 18.000/liter | Rp 3.913 |
| saus tiram | 1 teaspoon | Rp 15.000/350ml | Rp 179 |
| kaldu ayam rendah sodium | 0.6666666666666666 cup | Rp 35.000/kg | Rp 5.530 |
| granulated sugar | 0.5 teaspoons | - | - |
| kecap | 0.5 tablespoons | Rp 12.000/600ml | Rp 909 |
| kecap hitam | 1 teaspoon | Rp 15.000/600ml | Rp 104 |
| saus tiram | 1 tablespoon | Rp 15.000/350ml | Rp 536 |
| sesame oil | 0.5 teaspoon | - | - |
| lada putih | 0.125 teaspoon | Rp 20.000/100g | Rp 125 |
| kuntum brokoli | 4 cups | Rp 25.000/kg | Rp 10.000 |
| vegetable oil | 3 tablespoons | - | - |
| garlic | 2 cloves | - | - |
| ginger | 0.25 teaspoon | - | - |
| Anggur Shaoxing | 1 tablespoon | - | - |
| tepung maizena | 1 tablespoons | Rp 8.000/150g | Rp 5.333 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...