Sup Mie Dan Dan (Vegetarian)
Sup mie Cina ini memiliki rasa yang luar biasa dalam mangkuk, memiliki <300 kalori per porsi dan hanya membutuhkan waktu lebih dari 10 menit untuk membuatnya. Rasanya pedas, asin dan sedikit asam dengan aroma wijen, dengan kuah yang lebih kental dari kuah kuah mie bening biasanya dan saya suka dengan warna dan teksturnya yang creamy...
Foto: RecipeTin Eats β Nagi | RecipeTin Eats
Bahan-bahan
- 400 g dried rice stick noodles ((see notes))
- 4 cups (32 ons/1 liter) kaldu sayur atau ayam (kaldu)
- 5 cups air
- 3 large garlic cloves (, minced)
- 2 tsp jahe cincang
- 2 tsp gula
- 3 tbsp kecap
- 2 tsp cornflour / corn starch
- 2 Tbsp sesame paste or tahini
- 4 tbsp black vinegar ((see notes))
- 2 tsp saus sambal ((atau ganti dengan sambal atau saus lain. Sesuaikan selera!)
- 1 1/2 tsp sesame oil
- 2 medium wortel (, kupas dan iris diagonal)
- 4 bok choy
- 2 cups kuntum brokoli
- 1 1/2 cups tauge
- 1 scallion / shallot (, chopped)
Langkah-langkah
-
Campurkan bahan kaldu dalam panci besar dan didihkan.
-
Sementara itu, campurkan bahan Stock Sauce ke dalam mangkuk kecil dan potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil.
-
Tambahkan Saus Kaldu dan aduk rata hingga larut ke dalam sup. Sesuaikan bumbu sesuai kebutuhan.
-
Jika kaldu sudah mendidih, masukkan bihun ke dalam kaldu, lalu 1 menit kemudian masukkan wortel dan brokoli, lalu 1 menit kemudian angkat dan masukkan batang bok choy.
-
Bagi mie dan sayuran ke dalam mangkuk, taburi dengan daun bok choy dan tauge.
-
Sendokkan sup ke dalam mangkuk di atas sayuran dan mie, dan hiasi dengan daun bawang.
-
Opsional: akhiri dengan minyak cabai dan lebih banyak pasta cabai - jika Anda bisa menahan panasnya!
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (47% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| dried rice stick noodles | 400 g | - | - |
| 4 cups | - | - | |
| air | 5 cups | Rp 10.000/250ml | Rp 20.000 |
| garlic cloves | 3 large | - | - |
| jahe cincang | 2 tsp | Rp 30.000/kg | Rp 300 |
| gula | 2 tsp | Rp 16.000/kg | Rp 160 |
| kecap | 3 tbsp | Rp 12.000/600ml | Rp 818 |
| cornflour / corn starch | 2 tsp | - | - |
| sesame paste or tahini | 2 tbsp | - | - |
| black vinegar | 4 tbsp | - | - |
| saus sambal | 2 tsp | Rp 10.000/340ml | Rp 270 |
| sesame oil | 0.5 tsp | - | - |
| wortel | 2 medium | Rp 15.000/kg | Rp 3.000 |
| bok choy | 4 | - | - |
| kuntum brokoli | 2 cups | Rp 25.000/kg | Rp 5.000 |
| tauge | 0.5 cups | Rp 8.000/kg | Rp 400 |
| scallion / shallot | 1 | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...