Brokoli Panggang Oven Mudah
Resep Brokoli Panggang Oven yang mudah ini membuat kuntumnya empuk sempurna dengan pinggiran yang renyah dan akan menjadi lauk baru Anda untuk makan malam!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 2 lbs . broccoli ($2.98)
- 2 Tbsp olive oil ($0.32)
- 1/4 tsp salt* ($0.02)
- 1/4 tsp pepper* ($0.02)
Langkah-langkah
-
Panaskan oven hingga 400ºF. Cuci dan potong brokoli menjadi kuntum seukuran gigitan.
-
Sebarkan kuntumnya di atas loyang besar yang dilapisi kertas roti (Anda bisa melewatkan perkamen jika ingin warna kecoklatan ekstra). Taburkan minyak zaitun di atasnya, lalu taburi garam dan merica. Aduk brokoli hingga terlumuri minyak seluruhnya dan merata.
-
Panggang brokoli selama 20-25 menit, atau hingga mencapai tingkat kecokelatan yang Anda inginkan, aduk sekali setelah sekitar 15 menit pemanggangan. Total waktu pemanggangan dapat bervariasi tergantung pada ukuran kuntum dan jenis loyang yang digunakan (permukaan yang lebih gelap akan lebih cepat berwarna coklat).
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori


















Memuat komentar...