Smoothie Hijau
Smoothie Hijau ini lembut, tajam, dan ringan! Ya, itu baik untuk Anda, tetapi yang lebih penting, ini sangat lezat sehingga Anda akan mulai mendambakannya.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
8 porsi
- 1 cup orange juice ($0.50)
- 1/2 cup yogurt, plain ($0.34)
- 4 cups fresh baby spinach, packed (5 oz container) ($3.00)
- 1 cup frozen pineapple chunks ($1.25)
- 1 g reen apple, chopped ($0.62)
- 2 bananas, frozen ($0.50)
Langkah-langkah
-
Tambahkan jus jeruk dan yogurt ke dalam tabung blender. Taburi dengan bayam bayi segar dan haluskan hingga halus.
-
Tambahkan nanas, apel, dan pisang, lalu haluskan hingga halus. Tambahkan lebih banyak jus (atau air) untuk mengencerkan smoothie sesuai keinginan Anda.
-
Sajikan segera atau simpan dalam wadah kedap udara hingga satu hari untuk memastikan kesegaran, nutrisi, dan rasa yang maksimal.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori754% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 11.110
Per Porsi
Rp 1.389/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 22.220 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (33% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| orange juice | 1 cup | - | - |
| yogurt | 0.5 cup | Rp 15.000/200g | Rp 8.888 |
| fresh baby spinach | 4 cups | - | - |
| frozen pineapple chunks | 1 cup | - | - |
| reen apple | 1 g | - | - |
| bananas | 2 | Rp 10.000/buah | Rp 2.222 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: Budget Bytes
Memuat komentar...