Salmon Panggang
Salmon panggang sangat sederhana dan lezat—cocok untuk musim panas ketika Anda mungkin mencoba makan sedikit lebih ringan.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 2 6 -ons. potongan salmon Atlantik tanpa kulit ($8,61*)
- 1 lemon (sliced in half, $0.68)
- 1 Tbsp vegetable oil ($0.04)
- 1 tsp sea salt ($0.02)
- ½ tsp black pepper (freshly cracked, $0.05)
Langkah-langkah
-
Panaskan panggangan dengan suhu tinggi, 450-500°F. Dalam mangkuk kecil, campurkan 1 sendok makan minyak sayur, 1 sdt garam laut, dan 1 sdt lada hitam.
-
Olesi bagian lemon dan salmon di semua sisi dengan minyak dan bumbui dengan garam dan merica
-
Panggang salmon (bagian kulit menghadap ke bawah) dan lemon (bagian potongan menghadap ke bawah) untuk dipanggang dan dipanggang selama 6 menit.
-
Balik lemon dan salmon, lalu panggang selama 4 menit atau hingga suhu internal mencapai sekitar 135°F. Keluarkan dari panggangan dan diamkan salmon selama beberapa menit, hingga matang dan mencapai suhu internal sempurna 145°F.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (20% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| -ons. potongan salmon Atlantik tanpa kulit | 2 | Rp 150.000/kg | Rp 30.000 |
| lemon | 1 | - | - |
| vegetable oil | 1 tbsp | - | - |
| sea salt | 1 tsp | - | - |
| black pepper | 0.5 tsp | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...