Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food)
Assalamualaikum mau share yang pedes tapi sat set mantap dan sehat Saya ga pakai minyak yaa jadi hemat kalori coxok buat diet Source @itadarwis #PANCONG_Bogor #CINTE_MasakanPedas #MasakanPedas #GAS2025 #CookpadCommunity_Jakarta *12 Jan - 18 Jan 2026* Cari resep di pencarian resep Masakan pedas #CookpadCommunity_Bogor
Bahan-bahan
2 porsi
Langkah-langkah
-
Potong terong dan tahu sesuai selera. Lalu potong juga bumbunya ya
-
Masukkan terong dan tahu ke airfryer, panggang 180°C selama 10-15 menit hingga kecoklatan.
-
Panaskan teflon anti lengket, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabe tanpa minyak hingga harum.
-
Setelah bumbu wangi, tambahkan 50 ml air, aduk rata.Masukkan terong dan tahu yang sudah dipanggang ke dalam teflon.
-
Tambahkan saus tiram, garam, kaldu bubuk, dan gula. Aduk rata.
-
Masak hingga air menyusut dan semua bahan tercampur, angkat dan sajikan. Sekalian buat bekal
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 14.182
Rp 14.182
Per Porsi
Rp 7.091/porsi
Rp 7.091/porsi
🏠 Lebih Hemat
~Rp 28.364 dari beli jadi!
~Rp 28.364 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (100% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Subtotal |
|---|---|---|
| Terong ungu | 2 buah | Rp 3.000 |
| -3 buah Tahu putih | 2 | Rp 4.000 |
| Bawang merah | 4 siung | Rp 700 |
| Bawang putih | 3 siung | Rp 600 |
| Cabe merah | 1 buah | Rp 5.250 |
| Saus tiram | 1 sdt | Rp 179 |
| Garam | 1 sdt | Rp 100 |
| Kaldu bubuk | 1 sdt | Rp 313 |
| Gula | 0.5 sdt | Rp 40 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Asisten Resep
Tanyakan apa saja tentang resep ini
Halo! Saya bisa menjawab pertanyaan tentang resep ini. Tanya apa saja!
Komentar
Memuat komentar...