Wafel Protein
Bersiaplah untuk menikmati wafel lezat dan sehat yang akan membuat Anda takjub! Wafel protein ini benar-benar nikmat, dan Anda dapat menyiapkannya dalam waktu kurang dari 10 menit!
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
2 porsi
- 1 whole telur
- 3 egg whites
- 1 cup oat gulung
- 1 cup keju lembut
- 2 tsp ekstrak vanila
Langkah-langkah
-
Preheat waffle maker according to manufacturer's instructions.
-
Tambahkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
-
Semprotkan sedikit waffle iron dengan semprotan masak anti lengket.
-
Tambahkan adonan ke dalam waffle iron yang sudah dipanaskan sebelumnya, dan masak hingga waffle garing sesuai keinginan Anda.
-
Sajikan dengan beri segar dan sirup maple murni!
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori29215% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 38.003
Per Porsi
Rp 19.002/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 76.006 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (60% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| telur | 1 whole | Rp 28.000/kg | Rp 2.800 |
| egg whites | 3 | - | - |
| oat gulung | 1 cup | - | - |
| keju lembut | 1 cup | Rp 25.000/170g | Rp 34.853 |
| ekstrak vanila | 2 tsp | Rp 35.000/kg | Rp 350 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: The Recipe Critic
Memuat komentar...