Jagung Panggang & Taco Zucchini

Taco jagung bakar dan zucchini ini mengenyangkan, beraroma, DAN murah! Sehat dan vegetarian, tidak ada yang akan melewatkan dagingnya.

⏱️ 40 menit 🔪 Persiapan: 15 menit 🔥 Masak: 25 menit 📊 Sedang 👁️ 1 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Jagung Panggang & Taco Zucchini Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

6 porsi
  • 2 zucchini ($1.68)
  • 8 oz . frozen corn ($0.78)
  • 1 packet taco seasoning ($0.34)
  • 1/4 tsp garlic powder ($0.02)
  • 2 Tbsp olive oil ($0.32)
  • 1 15 oz . can black beans ($0.87)
  • 1/4 tsp salt (optional, $0.02)
  • 12 small corn tortillas ($0.96)
  • 1 avocado (optional, $2.00)
  • 4 oz . shredded monterrey jack cheese ($1.20)
  • 1/4 bunch cilantro (optional, $0.20)

Langkah-langkah

  1. Panaskan oven hingga 400ºF. Potong zucchini menjadi dadu yang sangat kecil, hanya sedikit lebih besar dari potongan jagung. Campurkan zucchini potong dadu, jagung, minyak zaitun, bumbu taco, dan bubuk bawang putih dalam mangkuk. Aduk hingga semuanya tercampur rata dan terlapisi minyak dan bumbu.

  2. Tutupi loyang dengan kertas timah dan oleskan campuran zucchini dan jagung secara merata ke seluruh permukaan. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 25 menit, atau sampai sayuran terlihat agak layu. Sementara itu, bilas kacang hitam dan tiriskan.

  3. Setelah sayuran dipanggang, campurkan dengan kacang hitam yang sudah dikeringkan. Bumbui adonan dengan tambahan garam, jika perlu (saya pakai sekitar 1/4 sdt). Potong alpukat menjadi 12 irisan.

  4. Panggang sebentar tortilla jagung dalam wajan kering, lalu taburi dengan sesendok kecil campuran jagung zucchini, seiris alpukat, beberapa tangkai daun ketumbar, dan sejumput keju monterrey jack yang diparut.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori39320% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 1.300
Per Porsi Rp 217/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 2.600 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (18% bahan terdeteksi)
BahanJumlahHarga SatuanSubtotal
zucchini 2 - -
. frozen corn 8 oz - -
packet taco seasoning 1 - -
garlic powder 0.25 tsp Rp 8.000/100g Rp 100
olive oil 2 tbsp - -
. can black beans 1 oz Rp 12.000/kg Rp 1.200
salt 0.25 tsp - -
corn tortillas 12 small - -
avocado 1 - -
. shredded monterrey jack cheese 4 oz - -
cilantro 0.25 bunch - -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Sumber: Budget Bytes

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa