Ayam Maroko Slow Cooker & Tagine Zaitun
Ayam, plum, zaitun, wortel, bawang bombay, bawang putih, dan jahe dimasak perlahan dengan bumbu Maroko untuk menciptakan hidangan beraroma dan harum yang ingin Anda buat lagi dan lagi.
Foto: Skinnytaste
Bahan-bahan
- 2 pounds 8 paha ayam tanpa tulang dan tanpa kulit
- 4 medium carrots (cut into 1-inch pieces)
- 1 medium yellow onion (chopped)
- 1/3 cup dried prunes (halved)
- 1/2 cup pitted green olives
- 3 cloves garlic (chopped)
- 2 tablespoons all-purpose flour (or ap gf flour)
- 2 teaspoons paprika
- 2 teaspoons jintan bubuk
- 1 teaspoon kayu manis bubuk
- 2 teaspoons minced fresh ginger
- 1 cup kaldu ayam rendah sodium
- 1 teaspoon garam halal
- Freshly ground black pepper (to taste)
- daun ketumbar segar cincang (untuk disajikan)
- Irisan lemon (untuk disajikan)
Langkah-langkah
-
Dalam slow cooker berukuran 4 hingga 6 liter, campurkan ayam, wortel, bawang bombay, plum, zaitun, bawang putih, tepung, paprika, jinten, kayu manis, jahe, kaldu ayam, garam dan merica. Aduk agar tercampur.
-
Tutup dan masak dengan api kecil selama 6 jam.
-
Saat siap disajikan, taburi dengan daun ketumbar atau kacang (opsional) dan sajikan dengan irisan lemon.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (38% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| 8 paha ayam tanpa tulang dan tanpa kulit | 2 pounds | Rp 38.000/kg | Rp 7.600 |
| carrots | 4 medium | - | - |
| yellow onion | 1 medium | - | - |
| dried prunes | 0.3333333333333333 cup | - | - |
| pitted green olives | 0.5 cup | - | - |
| garlic | 3 cloves | - | - |
| all-purpose flour | 2 tablespoons | - | - |
| paprika | 2 teaspoons | Rp 40.000/kg | Rp 8.000 |
| jintan bubuk | 2 teaspoons | Rp 20.000/100g | Rp 40.000 |
| kayu manis bubuk | 1 teaspoon | Rp 15.000/100g | Rp 750 |
| minced fresh ginger | 2 teaspoons | - | - |
| kaldu ayam rendah sodium | 1 cup | Rp 35.000/kg | Rp 8.295 |
| garam halal | 1 teaspoon | Rp 5.000/250g | Rp 100 |
| Freshly ground black pepper | - | - | - |
| daun ketumbar segar cincang | - | - | - |
| Irisan lemon | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...