Tantangan SNAP: Tumis Sayur dengan Mie
Tumis sayur warna-warni dengan mie ini dikemas dengan sayuran dan disiram kuah asin manis. Cepat, mudah, dan dapat disesuaikan.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 2 Tbsp vegetable oil ($0.04)
- 1/2 head purple cabbage ($0.91)
- 2 g reen bell peppers ($1.00)
- 2 carrots ($0.27)
- 1 yellow onion ($0.42)
- 2 -3 oz bricks ramen noodles ($0.54)
- 1/4 cup kecap ($0,40)
- 3 Tbsp brown sugar ($0.05)
- 2 Tbsp Sriracha or less ($0.18)
- 1 Tbsp cornstarch ($0.04)
- 3 g reen onions, sliced ($0.33)
- handful cilantro (optional) ($0.28)
Langkah-langkah
-
Buang bagian tengah dan daun terluar yang layu dari kubis, lalu potong menjadi irisan yang sangat halus. Potong juga bawang bombay dan paprika hijau menjadi irisan tipis. Gunakan parutan keju berlubang besar untuk menyuwir wortel.
-
Dalam mangkuk kecil siapkan saus dengan mengaduk kecap, gula merah, sriracha, dan tepung maizena.
-
Mulailah memasak mie sesuai petunjuk kemasan (rebus selama 3 menit, atau sampai empuk). Tiriskan mie yang sudah matang ke dalam saringan.
-
Panaskan minyak sayur dengan api sedang dalam wajan besar hingga panas dan berkilau. Tambahkan sayuran dan tumis selama beberapa menit saja, atau sampai sayuran mulai melunak. Tuang saus yang sudah disiapkan ke dalam wajan dan lanjutkan menumis selama satu hingga dua menit lagi, atau hingga saus mengental dan melapisi seluruh sayuran. Matikan api.
-
Tambahkan mie yang sudah dimasak dan dikeringkan ke dalam tumisan sayuran dan aduk hingga tercampur. Taburi dengan irisan daun bawang dan segenggam daun ketumbar segar, jika diinginkan.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (8% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| vegetable oil | 2 tbsp | - | - |
| purple cabbage | 0.5 head | - | - |
| reen bell peppers | 2 g | - | - |
| carrots | 2 | - | - |
| yellow onion | 1 | - | - |
| -3 oz bricks ramen noodles | 2 | - | - |
| kecap | 0.25 cup | Rp 12.000/600ml | Rp 1.077 |
| brown sugar | 3 tbsp | - | - |
| Sriracha or less | 2 tbsp | - | - |
| cornstarch | 1 tbsp | - | - |
| reen onions | 3 g | - | - |
| handful cilantro | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...