Casserole Ubi Jalar dan Ayam Meksiko yang dipilin
Casserole yang terinspirasi dari Meksiko ini dibuat dengan ubi spiral, ayam suwir, kacang hitam, dan jagung dalam saus lada guajillo yang lezat dengan taburan keju Pepper Jack yang meleleh – SANGAT enak, dan porsinya sangat banyak!
Foto: Skinnytaste
Bahan-bahan
- 1 lb dada ayam tanpa kulit tanpa tulang (atau 12 ons ayam matang suwir)
- 2 ubi jalar total 12 ons (dispiralkan dan dipotong sepanjang 6 inci)
- 4 medium tomat anggur
- 4 dried guajillo chili peppers
- 1 teaspoon olive oil
- 1 onion (quartered)
- 4 g cengkeh bawang putih
- 1/2 tsp cumin powder
- 1 1/4 tsp garam halal
- 1/8 tsp lada hitam
- 1 cup jagung beku
- 1 15 oz kaleng kacang hitam, bilas dan tiriskan
- 5 oz keju pepper jack (daun bawang cincang suwir untuk topping (opsional))
Langkah-langkah
-
Preheat oven to 400°F.
-
Ubi jalar dipilin dengan pisau mie terkecil dan dimasukkan ke dalam piring casserole oval berukuran 9 x 13.
-
Jika Anda memasak ayam, didihkan 2 gelas air dalam panci sedang dan tambahkan dada ayam, masak 10 menit. Angkat dari air, sisihkan hingga dingin dan suwir ayam. Tempatkan dalam mangkuk besar.
-
Didihkan air dalam panci besar dan tambahkan paprika guajillo, tutup dan masak dengan api sedang hingga paprika lunak, 10 hingga 20 menit tergantung jenis ladanya.
-
Angkat paprika dan biarkan dingin, potong batang dan buang biji serta bagian dalam paprika. Pindahkan ke blender.
-
Tambahkan 4 tomat ke dalam air mendidih yang sama dan masak 10 menit.
-
Angkat dengan sendok berlubang, kupas kulitnya dan pindahkan ke blender. Blender hingga halus.
-
Sementara itu, dalam wajan sedang, panaskan minyak dengan api sedang-besar lalu masukkan bawang putih dan bawang bombay, tumis hingga kecoklatan. Pindahkan ke blender bersama saus bersama jintan, garam, dan merica, lalu aduk rata.
-
Tuang adonan ke dalam mangkuk besar berisi ayam suwir, kacang hitam, dan jagung. Aduk hingga tercampur, lalu tuangkan di atas ubi yang sudah dipilin, pastikan sausnya tercampur rata dan masuk di sela-sela spiral.
-
Taburi dengan keju, tutup dengan aluminium foil dan panggang 1 jam, atau sampai ubi empuk.
-
Taburi dengan daun bawang dan sajikan.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (77% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| dada ayam tanpa kulit tanpa tulang | 1 lb | Rp 45.000/kg | Rp 4.500 |
| ubi jalar total 12 ons | 2 | Rp 12.000/kg | Rp 2.400 |
| tomat anggur | 4 medium | Rp 12.000/kg | Rp 4.800 |
| dried guajillo chili peppers | 4 | - | - |
| olive oil | 1 teaspoon | - | - |
| onion | 1 | - | - |
| cengkeh bawang putih | 4 g | Rp 40.000/kg | Rp 160 |
| cumin powder | 0.5 tsp | Rp 70.000/kg | Rp 175 |
| garam halal | 0.25 tsp | Rp 5.000/250g | Rp 25 |
| lada hitam | 0.125 tsp | Rp 20.000/100g | Rp 125 |
| jagung beku | 1 cup | Rp 10.000/kg | Rp 2.370 |
| kaleng kacang hitam | 1 oz | Rp 12.000/kg | Rp 1.200 |
| keju pepper jack | 5 oz | Rp 25.000/170g | Rp 73.529 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...