59/25. Ayam Pakcoy menu diet

Name: 59/25. Ayam Pakcoy menu diet
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 2 -3 bonggol pak coy; 1 sdm minyak sayur; 1/2 sdt kecap ikan; 1/2 sdt minyak wijen (opsional); 200 gram ayam potong sesuai selera; 2 sdm air; 1/2 sdt merica; 1 sdt saus tiram; 1/2 sdt kecap ikan

Dikala berat badan nambah terus maka harus siaga lebih banyak makan protein hewani dan sayur. Fokus cari menu masakan diet yang enak dan nikmat. Salah satu menu andalan adalah tumisan ayam pakcoy . Mau pake karbo 3sdm nasi atau 100 gr kentang atau tanpa karbo juga kenyang. Ini #MenuAndalan untuk yang mau program diet🤭 Kenyang, enak👍 dan senang🥰 krn berat badan bisa turun.🤩 Silakan dicoba menu diet simpel 😍😍😍 #GAS2025 #AndalanDapur #MenuDietAndalan

📊 Sedang 🍽 1 porsi 👁 0

Bahan-bahan

1 porsi

2 -3 bonggol pak coy
1 sdm minyak sayur
1/2 sdt kecap ikan
1/2 sdt minyak wijen (opsional)
200 gram ayam potong sesuai selera
2 sdm air
1/2 sdt merica
1 sdt saus tiram
1/2 sdt kecap ikan

Langkah-langkah

Potong ayam sesuai selera lalu dimarinasi dengan bahan marinasi 15 menit.sisihkan
Cuci bersih pak coy dan daun bawang lalu potong2
Tumis ayam dengan minyak sampai setengah matang lalu masukkan daun bawang tumis sampai matang.
Masukkan pak coy beri air sedikit atau sesuai selera. Tumis sebentar sampai sayur layu. Lalu angkat dan sajikan. Selamat menikmati 🥰❤️

💰 Estimasi Harga

Total Bahan
Rp 9.875

Per Porsi
Rp 9.875/porsi

🏠 Lebih Hemat
~Rp 19.750 dari beli jadi!

📋 Rincian Harga Bahan (89% bahan terdeteksi)

Bahan	Jumlah	Subtotal
-3 bonggol pak coy	2	-
minyak sayur	1 sdm	Rp 293
kecap ikan	0.5 sdt	Rp 125
minyak wijen	0.5 sdt	Rp 453
ayam potong sesuai selera	200 gram	Rp 7.000
air	2 sdm	Rp 1.200
merica	0.5 sdt	Rp 500
saus tiram	1 sdt	Rp 179
kecap ikan	0.5 sdt	Rp 125