Oatmeal Buah dan Kacang Musim Gugur
Dapatkan semua rasa musim gugur yang lezat dalam satu mangkuk dengan Oatmeal Buah dan Kacang Musim Gugur ini. Manis, renyah, hangat, dan nyaman!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1 apple ($0.41)
- 1 tsp butter ($0.04)
- 1/2 tsp cinnamon ($0.05)
- 1 pinch cloves (optional, $0.01)
- 2 cups water ($0.00)
- 1 cup old-fashioned rolled oats ($0.18)
- 1/8 tsp salt ($0.01)
- 2 Tbsp dried cranberries ($0.22)
- 1/4 cup chopped walnuts ($0.30)
- 2 Tbsp maple syrup ($0.60)
Langkah-langkah
-
Potong apel menjadi potongan berukuran ½ inci. Tambahkan sekitar ¾ potongan apel ke dalam panci kecil berisi mentega, kayu manis, dan cengkeh. Tumis dengan api sedang selama beberapa menit, atau sampai apel mulai melunak.
-
Tambahkan air ke dalam panci. Tutup bagian atasnya, besarkan api menjadi sedang-besar, dan biarkan air mendidih.
-
Setelah air mendidih, masukkan oat, cranberry kering, dan garam. Kecilkan api menjadi sedang-kecil dan terus masak oat selama sekitar 5 menit, atau hingga mengental.
-
Saat oat sudah mengental, masukkan kenari cincang dan sirup maple. Cicipi dan sesuaikan manisnya sesuai selera. Taburi dengan sisa apel cincang. Sajikan panas.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori


















Memuat komentar...