Resep Pasta Ayam Primavera
Resep Chicken Pasta Primavera ini hadir hanya dalam 30 menit dan dikemas dengan ayam empuk, sayuran segar, dan saus krim yang lezat.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 2 dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit (sekitar 1,5 pon)* ($6,25)
- 1 tsp dried oregano, divided ($0.10)
- 1 tsp salt, divided ($0.03)
- ½ tsp garlic powder ($0.05)
- ½ tsp freshly cracked black pepper, divided ($0.08)
- 2 Tbsp olive oil ($0.44)
- 8 oz . pasta kering** ($0,83)
- 2 Tbsp butter ($0.25)
- 2 cloves of garlic, minced ($0.16)
- 1 cup grape tomatoes, halved ($1.99)
- 1 zucchini, diiris dan dibelah dua ($0,75)
- ½ cup kaldu ayam*** ($0,07)
- ½ cup grated parmesan cheese ($1.17)
- 1 cup heavy cream ($1.18)
- ½ cup frozen peas ($0.31)
Langkah-langkah
-
Letakkan kedua dada ayam di atas talenan, tutupi dengan bungkus plastik atau kertas roti, lalu gunakan penggilas adonan atau sisi datar alat pelunak daging untuk menumbuk perlahan sisi dada ayam yang lebih tebal hingga seluruh dada memiliki ketebalan yang rata dari satu ujung ke ujung lainnya (tebal sekitar 1/2 inci).
-
Campur bumbu dalam mangkuk kecil (½ sdt oregano, ½ sdt garam, ½ sdt bawang putih bubuk, dan ¼ sdt lada hitam) Bumbui dada ayam di kedua sisi dengan bumbu.
-
Panaskan wajan besar dengan api sedang dan tambahkan minyak zaitun. Setelah wajan panas, masak dada ayam di kedua sisi hingga matang dan suhu internal 165°F.
-
Saat ayam sedang dimasak, siapkan pasta. Didihkan sepanci besar air asin. Masak pasta sesuai petunjuk kemasan. Tiriskan pasta dalam saringan dan sisihkan.
-
Setelah ayam matang, pindahkan ayam ke piring terpisah dan tutup dengan kertas timah agar tetap hangat. Dalam wajan yang sama tambahkan mentega dan bawang putih cincang. Tumis bawang putih selama sekitar 30 detik. Sekarang tambahkan irisan tomat dan zucchini. Tumis sayuran selama 2 menit.
-
Selanjutnya masukkan sisa bumbu (½ sdt oregano, ½ sdt garam, ¼ sdt lada hitam). Lalu tuang kaldu ayam. Aduk semuanya dan masak selama 1-2 menit.
-
Sekarang tambahkan keju parmesan dan krim kental. Aduk hingga tercampur. Kemudian tambahkan kacang polong beku dan pasta matang. Aduk semuanya dan lanjutkan memasak selama 1-2 menit lagi, lalu matikan api.
-
Iris dada ayam yang sudah matang di atas talenan dan sajikan di atas pasta primavera. Hiasi dengan lebih banyak keju parmesan dan peterseli segar (opsional). Menikmati!
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (27% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit | 2 | Rp 45.000/kg | Rp 9.000 |
| dried oregano | 1 tsp | - | - |
| salt | 1 tsp | - | - |
| garlic powder | 0.5 tsp | Rp 8.000/100g | Rp 200 |
| freshly cracked black pepper | 0.5 tsp | - | - |
| olive oil | 2 tbsp | - | - |
| . pasta kering** | 8 oz | - | - |
| butter | 2 tbsp | - | - |
| of garlic | 2 cloves | - | - |
| grape tomatoes | 1 cup | Rp 12.000/kg | Rp 2.844 |
| zucchini | 1 | - | - |
| kaldu ayam*** | 0.5 cup | Rp 35.000/kg | Rp 4.148 |
| grated parmesan cheese | 0.5 cup | - | - |
| heavy cream | 1 cup | - | - |
| frozen peas | 0.5 cup | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...