Ayam & Brokoli Bawa Pulang Cina dengan Saus Putih

Ayam Bawa Pulang Cina dan Brokoli (dengan saus putih) adalah hidangan ringan yang sehat dan mudah dibuat di rumah, dan lebih baik daripada memesan di luar!

⏱️ 45 menit 🔪 Persiapan: 30 menit 🔥 Masak: 15 menit 📊 Sedang ⭐ 4.9 (83) 👁️ 1 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Ayam & Brokoli Bawa Pulang Cina dengan Saus Putih Foto: The Woks of Life

Bahan-bahan

3 porsi
  • 12 ounces dada ayam tanpa kulit tanpa tulang ((iris tipis))
  • 2 tablespoons air
  • 1 tablespoon saus tiram
  • 2 teaspoons kanji dr tepung jagung
  • 1 teaspoon minyak sayur
  • 1/4 teaspoon gula
  • 1 teaspoon salt ((or to taste))
  • 1/2 teaspoon sesame oil
  • 1/8 teaspoon ground white pepper
  • 1 cup kaldu ayam rendah sodium ((dihangatkan))
  • 4 cups kuntum brokoli
  • 2 teaspoons minyak sayur
  • 1/4 teaspoon fresh ginger ((minced))
  • 2 teaspoons garlic ((minced))
  • 1 tablespoon clear rice wine ((or Shaoxing wine))
  • 2 tablespoons tepung maizena ((dicampur dengan 2 sdm/30 ml air))

Langkah-langkah

  1. Dalam mangkuk sedang, campurkan irisan ayam, air, saus tiram, tepung maizena, dan minyak sayur. Pijat-pijat bahan marinasi hingga meresap ke dalam ayam, diamkan selama 30 menit hingga marinasi.

  2. Sementara itu, buatlah campuran sausnya. Campurkan gula pasir, garam, minyak wijen, lada putih, dan kaldu ayam, sisihkan.

  3. Didihkan 6 gelas air. Rebus brokoli selama 1-2 menit, tiriskan, sisihkan. Berapa lama Anda memasak brokoli adalah pilihan pribadi. Jika Anda menyukai brokoli yang renyah, 1 menit adalah waktu yang cukup. Jika Anda menyukai brokoli yang lembut, selama 2 menit (atau bahkan lebih lama), atau hingga sesuai dengan keinginan Anda.

  4. Biarkan air kembali mendidih. Tambahkan ayam, dan aduk untuk memisahkan potongan. Masak sampai ayam berubah warna menjadi buram, lalu angkat menggunakan saringan. Menyisihkan. Buang air dalam wajan, lalu cuci wajan hingga bersih.

  5. Panaskan wajan dengan api sedang hingga benar-benar kering. Tambahkan minyak sayur, jahe, dan bawang putih. Masak selama 20 detik, dan tambahkan arak beras di sekeliling wajan.

  6. Selanjutnya, aduk kaldu ayam hangat dan bumbu, lalu masukkan ke dalam wajan. Aduk terus selama satu menit agar tercampur, dan biarkan semuanya mendidih.

  7. Campur tepung maizena dan air menjadi bubur. Tuang bubur tepung maizena ke dalam cairan secara perlahan sambil terus diaduk hingga mengental. Gunakan hanya ¾ dari bubur, dan periksa kekentalan saus. Tambahkan sisanya jika perlu. Atau jika kuahnya terlalu kental, tambahkan lagi kaldu ayam atau air.

  8. Tambahkan ayam dan brokoli kembali ke wajan, dan aduk selama 30 detik. Cicipi bumbunya, dan sesuaikan jika perlu. Sajikan segera!

Estimasi Nutrisi (per porsi)

260 kkal
Protein 29g (54%)
Karbohidrat 17g (31%)
Lemak 8g (15%)

Makronutrien

Kalori26013% AKG
Protein29g58% AKG
Karbohidrat17g6% AKG
Lemak8g12% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 97.529
Per Porsi Rp 32.510/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 195.058 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (63% bahan terdeteksi)
BahanJumlahHarga SatuanSubtotal
dada ayam tanpa kulit tanpa tulang 12 ounces Rp 45.000/kg Rp 54.000
air 2 tablespoons Rp 10.000/250ml Rp 8.000
saus tiram 1 tablespoon Rp 15.000/350ml Rp 536
kanji dr tepung jagung 2 teaspoons Rp 10.000/kg Rp 2.000
minyak sayur 1 teaspoon Rp 18.000/liter Rp 98
gula 0.25 teaspoon Rp 16.000/kg Rp 20
salt 1 teaspoon - -
sesame oil 0.5 teaspoon - -
ground white pepper 0.125 teaspoon - -
kaldu ayam rendah sodium 1 cup Rp 35.000/kg Rp 8.295
kuntum brokoli 4 cups Rp 25.000/kg Rp 10.000
minyak sayur 2 teaspoons Rp 18.000/liter Rp 3.913
fresh ginger 0.25 teaspoon - -
garlic 2 teaspoons - -
clear rice wine 1 tablespoon - -
tepung maizena 2 tablespoons Rp 8.000/150g Rp 10.667

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa