Kembang Kol Penggorengan Udara Renyah
Kembang Kol Air Fryer sangat empuk, renyah, dan penuh rasa yang luar biasa. Anda pasti menyukai betapa mudahnya membuat lauk lezat ini!
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
6 porsi
- 1 pound kembang kol
- 1/3 cup olive oil
- 3 Tablespoons keju parmesan parut
- 1/2 teaspoon paprika
- 1/2 teaspoon bubuk bawang putih
- 1/4 teaspoon crushed red pepper (optional)
- garam dan merica secukupnya
Langkah-langkah
-
Mulailah dengan memotong kembang kol menjadi potongan-potongan kecil.
-
Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun, parmesan, paprika, bawang putih, cabai merah tumbuk, serta garam dan merica.
-
Aduk kembang kol dengan campuran tersebut hingga terlapisi.
-
Tempatkan dalam keranjang penggorengan udara pada suhu 390 derajat Fahrenheit selama 13-15 menit atau sampai renyah.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori1377% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 45.118
Per Porsi
Rp 7.520/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 90.236 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (57% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| kembang kol | 1 pound | Rp 8.000/kg | Rp 800 |
| olive oil | 0.3333333333333333 cup | - | - |
| keju parmesan parut | 3 tablespoons | Rp 25.000/170g | Rp 44.118 |
| paprika | 0.5 teaspoon | Rp 40.000/kg | Rp 100 |
| bubuk bawang putih | 0.5 teaspoon | Rp 40.000/kg | Rp 100 |
| crushed red pepper | 0.25 teaspoon | - | - |
| garam dan merica secukupnya | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: The Recipe Critic
Memuat komentar...