Tumis Ayam Bawang Putih dan Kacang Mete Brokoli

Tumis Mete Ayam Bawang Putih dan Brokoli adalah makanan yang paling mudah dibuat dan hanya membutuhkan satu wajan! Makanan ini dikemas dengan rasa yang luar biasa dan kacang mete yang renyah dan akan langsung menjadi favorit!

⏱️ 30 menit 🔪 Persiapan: 10 menit 🔥 Masak: 20 menit 📊 Sedang 👁️ 2 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Tumis Ayam Bawang Putih dan Kacang Mete Brokoli Foto: The Recipe Critic

Bahan-bahan

4 porsi
  • ¼ cup kecap
  • 3 teaspoons bawang putih cincang
  • 3 tablespoons gula merah
  • 1 teaspoon sesame oil
  • 1 pound dada atau paha ayam tanpa kulit, tanpa tulang (potong seukuran gigitan)
  • ¾ cup kaldu ayam
  • 1 teaspoon kanji dr tepung jagung
  • 3 cups kuntum brokoli
  • 1 cup kacang mete

Langkah-langkah

  1. Buat saus dalam mangkuk kecil dengan mencampurkan ¼ cangkir kecap asin, 3 sendok teh bawang putih cincang, 3 sendok makan gula merah, dan 1 sendok teh minyak wijen.

  2. Panaskan wajan besar dengan api besar, lalu tambahkan 1 pon dada atau paha ayam tanpa kulit tanpa tulang dan tuangkan saus di atasnya. Masak selama sekitar 5 menit atau sampai ayam tidak lagi berwarna merah muda dan mencapai suhu internal 165 derajat Fahrenheit.

  3. Ambil ¼ cangkir kaldu ayam dan campurkan dalam mangkuk kecil dengan 1 sendok teh tepung maizena hingga tepung maizena larut. Tambahkan sisa kaldu ayam dan 3 cangkir kuntum brokoli ke dalam wajan dengan campuran ayam. Tutup dan masak hingga brokoli empuk, sekitar 3-5 menit.

  4. Tambahkan campuran tepung maizena dan masak dengan api sedang-kecil selama beberapa menit hingga saus mengental. Masukkan 1 cangkir kacang mete sebelum disajikan di atas nasi dan hiasi dengan daun bawang.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori39020% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 39.492
Per Porsi Rp 9.873/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 78.984 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (89% bahan terdeteksi)
BahanJumlahHarga SatuanSubtotal
kecap 0.25 cup Rp 12.000/600ml Rp 1.077
bawang putih cincang 3 teaspoons Rp 40.000/kg Rp 12.000
gula merah 3 tablespoons Rp 20.000/kg Rp 6.000
sesame oil 1 teaspoon - -
dada atau paha ayam tanpa kulit 1 pound Rp 38.000/kg Rp 3.800
kaldu ayam 0.75 cup Rp 35.000/kg Rp 6.221
kanji dr tepung jagung 1 teaspoon Rp 10.000/kg Rp 50
kuntum brokoli 3 cups Rp 25.000/kg Rp 7.500
kacang mete 1 cup Rp 12.000/kg Rp 2.844

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa