Ground Turkey Stir Fry

Tumis Kalkun Giling yang super mudah ini adalah jawaban yang lezat dan serbaguna untuk makan malam hari kerja yang sibuk. Cobalah variasi yang disarankan untuk menjadikannya milik Anda! 

⏱️ 25 menit 🔪 Persiapan: 10 menit 🔥 Masak: 15 menit 📊 Sedang 👁️ 18 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Ground Turkey Stir FryFoto: Budget Bytes

Bahan-bahan

5 porsi
  • 1/4 cup kecap ($0,20)
  • 1/2 Tbsp toasted sesame oil ($0.13)
  • 1/2 Tbsp brown sugar ($0.02)
  • 1 pinch red pepper flakes (optional) ($0.02)
  • 1 Tbsp water ($0.00)
  • 2 bell peppers ($1.72)
  • 4 g reen onions ($0.38)
  • 2 oz . spinach (two large handfuls, or 1/4 of an 8oz. bag) ($0.65)
  • 2 Tbsp cooking oil of choice ($0.08)
  • 2 cloves garlic, minced ($0.08)
  • 19 oz . ground turkey* ($3.78)
  • 1/4 cup chopped peanuts ($0.31)
  • 2.5 cups cooked brown rice ($0.68)

Langkah-langkah

  1. Buat saus tumis dengan cara mengaduk kecap asin, minyak wijen sangrai, gula merah, cabai merah, dan air hingga gula larut. Sisihkan sausnya.

  2. Potong dadu paprika dan iris daun bawang.

  3. Panaskan minyak goreng dalam wajan yang sangat besar dengan api sedang. Setelah panas, tambahkan kalkun giling dan bawang putih cincang. Aduk dan masak hingga kalkun matang dan tidak ada air yang menggenang di dasar wajan (8-10 menit).

  4. Setelah kalkun matang dan kelembapannya menguap, tambahkan paprika dan daun bawang ke dalam wajan. Aduk dan masak sekitar 2 menit lagi, lalu tambahkan bayam dan lanjutkan memasak sampai setengah layu (1-2 menit).

  5. Tuang saus tumis ke dalam wajan. Lanjutkan mengaduk dan memasak kalkun dan sayuran hingga semuanya terlumuri saus dan bayam layu sepenuhnya (sekitar 2 menit lagi).

  6. Sajikan sekitar 1 cangkir campuran tumisan dengan 1/2 cangkir nasi dan taburan kacang tanah cincang di atasnya. 

Estimasi Nutrisi

Makronutrien

Kalori367
Sumber: Budget Bytes

⭐ Beri Rating

💬 Komentar

Memuat komentar...

Resep Serupa