Daging Sapi Pot Instan dan Brokoli
Daging Sapi dan Brokoli Pot Instan adalah makanan Cina beraroma yang dibuat dalam hitungan menit dengan memasak bertekanan tinggi.
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
- 1 ½ pounds beef chuck eye roll atau chuck roast (potong menjadi irisan setebal inci, panjang 2 inci)
- 2 tablespoons kecap
- ½ teaspoon sesame oil
- 1 teaspoon jahe cincang
- 1 teaspoon bawang putih cincang
- 2 tablespoons olive oil
- 1 cup kaldu sapi tanpa garam
- ⅓ cup saus tiram
- ⅓ cup kecap
- 2 tablespoons kanji dr tepung jagung
- ¼ cup air
- 2 tablespoons minyak sayur
- 5 cups bite-sized broccoli florets
- ground black pepper (to taste)
Langkah-langkah
-
Dalam mangkuk berukuran sedang, campurkan 1 ½ pon daging sapi chuck eye roll atau chuck roast, 2 sendok makan kecap asin, ½ sendok teh minyak wijen, 1 sendok teh jahe cincang, dan 1 sendok teh bawang putih cincang. Rendam daging sapi pada suhu kamar setidaknya selama 15 menit.
-
Pilih "Tumis" pada Pot Instan. Biarkan panci menjadi panas; itu akan menunjukkan "Panas" di layar jika sudah siap.
-
Tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun ke dalam panci. Setelah panas, kerjakan dalam dua kelompok. Tambahkan separuh daging sapi dan masak di satu sisi selama 1 menit, balikkan, dan masak sisi lainnya selama satu menit lagi. Tekan “Tetap Hangat/Batal”.
-
Dalam mangkuk kecil, kocok 1 cangkir kaldu sapi tawar, ⅓ cangkir saus tiram, dan ⅓ cangkir kecap untuk membuat saus.
-
Tambahkan semua daging sapi kembali ke dalam panci dan tuangkan saus. Pastikan katup pelepas berada pada posisi "Sealing". Tutup Panci Instan, putar dan kunci tutupnya.
-
Tekan tombol "Manual" pada Pot Instan, lalu atur timer ke 6 menit.
-
Setelah waktu memasak selesai, lepaskan tekanan dengan hati-hati. Buka tutupnya dengan hati-hati, buka bagian atasnya menjauhi Anda karena uap akan keluar dari panci.
-
Dalam mangkuk kecil, campurkan 2 sendok makan tepung maizena dan ¼ gelas air untuk membuat bubur.
-
Pilih "Tumis" pada Panci Instan, setelah cairan rebusan mulai mendidih tambahkan bubur tepung maizena.
-
Masak sambil diaduk hingga cairan mengental, sekitar 60 hingga 90 detik.
-
Tambahkan 2 sendok makan minyak sayur dan 5 cangkir kuntum brokoli seukuran gigitan lalu aduk hingga tercampur. Tutup panci dengan penutup dan kencangkan, lalu masak brokoli hingga kuntumnya empuk pada fungsi “tumis”, sekitar 3 hingga 5 menit.
-
Bumbui daging sapi dan brokoli dengan lada hitam bubuk, jika diinginkan. Sajikan segera di atas nasi.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (64% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| beef chuck eye roll atau chuck roast | 1.5 pounds | - | - |
| kecap | 2 tablespoons | Rp 12.000/600ml | Rp 3.636 |
| sesame oil | 0.5 teaspoon | - | - |
| jahe cincang | 1 teaspoon | Rp 30.000/kg | Rp 150 |
| bawang putih cincang | 1 teaspoon | Rp 40.000/kg | Rp 200 |
| olive oil | 2 tablespoons | - | - |
| kaldu sapi tanpa garam | 1 cup | Rp 5.000/250g | Rp 4.740 |
| saus tiram | 0.333 cup | Rp 15.000/350ml | Rp 2.819 |
| kecap | 0.333 cup | Rp 12.000/600ml | Rp 1.435 |
| kanji dr tepung jagung | 2 tablespoons | Rp 10.000/kg | Rp 2.000 |
| air | 0.25 cup | Rp 10.000/250ml | Rp 2.370 |
| minyak sayur | 2 tablespoons | Rp 18.000/liter | Rp 3.913 |
| bite-sized broccoli florets | 5 cups | - | - |
| ground black pepper | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda


















Memuat komentar...