Meal Prep Vegetable Snack Packs
Jadikan ngemil sehat dengan cepat, mudah, dan sulit diabaikan dengan paket camilan sayur persiapan makan! Ganti sayuran dan saus setiap minggu untuk variasi.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
4 porsi
- 1 lb . baby carrots ($1.49)
- 2 crowns fresh broccoli, cut into florets ($1.69)
- 1 pint grape tomatoes ($1.69)
- 1 cup saus peternakan buatan sendiri ($1,02)
Langkah-langkah
-
Tempatkan cangkir saus di tengah wadah persiapan makanan Anda dan isi masing-masing wadah dengan sekitar 1/4 cangkir saus.
-
Bagilah sayuran di antara empat wadah, kemas di sekitar cangkir saus.
-
Dinginkan paket camilan vegetarian hingga 5 hari.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori31416% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 48.600
Per Porsi
Rp 12.150/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 97.200 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (50% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| . baby carrots | 1 lb | - | - |
| crowns fresh broccoli | 2 | - | - |
| pint grape tomatoes | 1 | Rp 12.000/kg | Rp 1.200 |
| saus peternakan buatan sendiri | 1 cup | Rp 20.000/papan | Rp 47.400 |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: Budget Bytes
Memuat komentar...