Satu Pan Ayam Paprika Parmesan Renyah dengan Sayuran
Ayam Paprika Parmesan Renyah Satu Pan dengan Sayuran memiliki ayam yang empuk dan juicy dengan taburan paprika parmesan renyah yang dikelilingi oleh sayuran. Ini penuh rasa dan membuat makan malam satu panci yang luar biasa akan disukai keluarga Anda!
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
- 1 ½ pounds dada ayam tanpa kulit tanpa tulang
- ½ cup keju parmesan parut
- 2 teaspoons paprika
- ¼ cup all-purpose flour
- 1 teaspoon garam
- ¼ teaspoon merica
- ½ teaspoon bubuk bawang putih
- 2 telur kocok
- 1 cup brokoli cincang
- 1 cup paprika merah dan kuning cincang
- 1 cup 1/4 inch chopped baby red potatoes
- 1 tablespoon olive oil
- garam dan merica secukupnya
Langkah-langkah
-
Panaskan oven hingga 400 derajat Fahrenheit. Semprotkan panci berukuran 9x12 inci dengan semprotan memasak. Menyisihkan
-
Dalam mangkuk berukuran kecil, campurkan ½ cangkir keju parmesan parut, 2 sendok teh paprika, ¼ cangkir tepung serbaguna, 1 sendok teh garam, ¼ sendok teh merica, dan ½ sendok teh bubuk bawang putih ke dalam mangkuk. Dalam mangkuk kecil lainnya tambahkan 2 butir telur kocok. Celupkan 1 ½ pon dada ayam tanpa kulit tanpa tulang ke dalam telur lalu celupkan ke dalam campuran tepung untuk melapisi ayam sepenuhnya. Tempatkan di loyang.
-
Dalam mangkuk besar tambahkan 1 cangkir brokoli cincang, 1 cangkir paprika merah dan kuning cincang, dan 1 cangkir kentang merah muda cincang berukuran 1/4 inci. Aduk dengan 1 sendok makan minyak zaitun dan garam dan merica secukupnya. Tempatkan di loyang yang mengelilingi ayam.
-
Panggang selama 40-45 menit atau sampai ayam berwarna coklat keemasan dan matang hingga 165 derajat.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (69% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| dada ayam tanpa kulit tanpa tulang | 1.5 pounds | Rp 45.000/kg | Rp 6.750 |
| keju parmesan parut | 0.5 cup | Rp 25.000/170g | Rp 17.426 |
| paprika | 2 teaspoons | Rp 40.000/kg | Rp 8.000 |
| all-purpose flour | 0.25 cup | - | - |
| garam | 1 teaspoon | Rp 5.000/250g | Rp 100 |
| merica | 0.25 teaspoon | Rp 20.000/100g | Rp 250 |
| bubuk bawang putih | 0.5 teaspoon | Rp 40.000/kg | Rp 100 |
| telur kocok | 2 | Rp 28.000/kg | Rp 5.600 |
| brokoli cincang | 1 cup | Rp 25.000/kg | Rp 5.925 |
| paprika merah dan kuning cincang | 1 cup | Rp 40.000/kg | Rp 9.480 |
| 1/4 inch chopped baby red potatoes | 1 cup | - | - |
| olive oil | 1 tablespoon | - | - |
| garam dan merica secukupnya | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...