Cabai Lentil Vegetarian Pemasak Lambat

Name: Cabai Lentil Vegetarian Pemasak Lambat
Prep time: 10 min
Cook time: 240 min
Total time: 250 min
Yield: 6 porsi
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 yellow onion ($0.33); 2 cloves garlic ($0.16); 1 15 oz . kaleng tomat potong dadu kecil (dengan jus) ($0,48); 1 6 oz . can tomato paste ($0.48); 1 15 oz . can black beans, drained ($0.59); 1 15 oz . can kidney beans, drained ($0.59); 1 cup brown lentils, uncooked ($0.70); 1 Tbsp chili powder ($0.30); 1 tsp smoked paprika ($0.10); 1 tsp ground cumin ($0.10); 1/2 tsp onion powder ($0.05); 1/4 tsp garlic powder ($0.03); 1/4 tsp cayenne pepper ($0.03); 1/2 tsp salt ($0.02); freshly cracked black pepper ($0.03); 2 Tbsp coconut oil* ($0.13); 4 cups vegetable broth ($0.52)

Cabai Lentil Vegetarian Slow Cooker ini dibuat dalam jumlah besar, dikemas dengan rasa dan nutrisi, dan dapat dibuat hanya dengan sekitar 5 dolar!

⏱️ 250 menit 🔪 Persiapan: 10 menit 🔥 Masak: 240 menit 📊 Sulit 👁️ 1 dilihat

👨‍🍳 Mulai Masak

Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

6 porsi

1 yellow onion ($0.33)
2 cloves garlic ($0.16)
1 15 oz . kaleng tomat potong dadu kecil (dengan jus) ($0,48)
1 6 oz . can tomato paste ($0.48)
1 15 oz . can black beans, drained ($0.59)
1 15 oz . can kidney beans, drained ($0.59)
1 cup brown lentils, uncooked ($0.70)
1 Tbsp chili powder ($0.30)
1 tsp smoked paprika ($0.10)
1 tsp ground cumin ($0.10)
1/2 tsp onion powder ($0.05)
1/4 tsp garlic powder ($0.03)
1/4 tsp cayenne pepper ($0.03)
1/2 tsp salt ($0.02)
freshly cracked black pepper ($0.03)
2 Tbsp coconut oil* ($0.13)
4 cups vegetable broth ($0.52)

Langkah-langkah

Potong dadu bawang bombay dan cincang bawang putih. Tambahkan bawang bombay dan bawang putih ke dalam slow cooker bersama dengan semua bahan lainnya dan aduk hingga tercampur.
Tutup slow cooker dan masak dengan suhu tinggi selama empat jam (atau rendah selama 8 jam). Setelah dimasak, lentilnya harus empuk. Cicipi cabainya dan tambahkan garam secukupnya, jika perlu (tergantung kandungan garam pada kaldu Anda).
Sajikan cabai panas, dengan topping favorit Anda.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori36818% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 6.850

Per Porsi Rp 1.142/porsi

🏠 Lebih hemat ~Rp 13.700 dari beli jadi!

📋 Rincian Harga Bahan (53% bahan terdeteksi)

Bahan	Jumlah	Harga Satuan	Subtotal
yellow onion	1	-	-
garlic	2 cloves	-	-
. kaleng tomat potong dadu kecil	1 oz	Rp 12.000/kg	Rp 1.200
. can tomato paste	1 oz	Rp 12.000/kg	Rp 1.200
. can black beans	1 oz	Rp 12.000/kg	Rp 1.200
. can kidney beans	1 oz	Rp 12.000/kg	Rp 1.200
brown lentils	1 cup	-	-
chili powder	1 tbsp	Rp 8.000/100g	Rp 1.200
smoked paprika	1 tsp	Rp 40.000/kg	Rp 200
ground cumin	1 tsp	Rp 70.000/kg	Rp 350
onion powder	0.5 tsp	Rp 8.000/100g	Rp 200
garlic powder	0.25 tsp	Rp 8.000/100g	Rp 100
cayenne pepper	0.25 tsp	-	-
salt	0.5 tsp	-	-
freshly cracked black pepper	-	-	-
coconut oil*	2 tbsp	-	-
vegetable broth	4 cups	-	-