Tumis Daging Sapi dan Kubis Barat Daya
Tumis Daging Sapi dan Kubis Barat Daya ini adalah cara yang cepat, mudah, dan beraroma untuk memastikan makan malam diisi dengan banyak sayuran.
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1/2 head green cabbage, shredded (about 5 cups) ($0.85)
- 1 Tbsp cooking oil ($0.04)
- 1/2 lb daging giling ($1,99)
- 2 cloves garlic, minced ($0.16)
- 1 Tbsp chili powder* ($0.30)
- 1/2 tsp cumin ($0.05)
- Salt to taste ($0.05)
- 10 oz kaleng tomat potong dadu dengan cabai hijau** ($0,99)
- 1 cup frozen corn kernels ($0.44)
- 2 g reen onions, sliced ($0.21)
- Saus taco atau saus pedas secukupnya ($0,60)
Langkah-langkah
-
Buang daun luar kubis yang rusak dan bilas hingga bersih. Buang bagian tengahnya, lalu suwir halus daunnya. Sisihkan kubis yang sudah diparut.
-
Tambahkan minyak goreng, daging giling, bawang putih cincang, bubuk cabai, jinten, dan sedikit garam ke dalam wajan besar. Masak dengan api sedang, potong-potong dagingnya, sampai dagingnya berwarna kecokelatan. Jika menggunakan daging sapi dengan kandungan lemak lebih tinggi, tiriskan sisa lemak dari wajan.
-
Tiriskan sebagian besar cairan dari tomat yang dipotong dadu, lalu masukkan ke dalam wajan bersama dengan biji jagung beku. Tumis dengan api sedang hingga jagung matang dan sebagian besar cairan di dasar wajan menguap. Cicipi campurannya dan tambahkan lebih banyak garam sesuai kebutuhan.
-
Tambahkan kubis parut dan tumis beberapa menit lagi, atau sampai kubis sedikit layu. Taburi dengan irisan daun bawang dan sedikit saus taco atau saus pedas, lalu sajikan.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (36% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| green cabbage | 0.5 head | - | - |
| cooking oil | 1 tbsp | - | - |
| daging giling | 0.5 lb | Rp 120.000/kg | Rp 6.000 |
| garlic | 2 cloves | - | - |
| chili powder* | 1 tbsp | Rp 8.000/100g | Rp 1.200 |
| cumin | 0.5 tsp | Rp 70.000/kg | Rp 175 |
| Salt to taste | - | - | - |
| kaleng tomat potong dadu dengan cabai hijau** | 10 oz | Rp 40.000/kg | Rp 40.000 |
| frozen corn kernels | 1 cup | - | - |
| reen onions | 2 g | - | - |
| Saus taco atau saus pedas secukupnya | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...