Spicy Coconut Vegetable Stir Fry
Tumis sayuran kelapa yang kaya dan pedas ini dapat disesuaikan dengan sayuran apa pun yang tersisa di lemari es Anda, menjadikannya resep dapur yang luar biasa!
Foto: Budget Bytes
Bahan-bahan
- 1 13.5 oz . can full-fat coconut milk ($1.79)
- 1/4 cup natural style peanut butter ($0.28)
- 2 Tbsp sriracha ($0.18)
- 1 tsp brown sugar ($0.01)
- 1 Tbsp kecap ($0,06)
- 2 Tbsp lime juice (about one lime) ($0.22)
- 1 clove garlic, minced ($0.08)
- 1 tsp grated fresh ginger ($0.10)
- 4 -6 cups mixed vegetables ($1.93)
- 1 Tbsp high heat cooking oil of choice ($0.04)
- 4 cups cooked rice (or 8oz. noodles) ($0.70)
- 1/4 cup chopped peanuts ($0.12)
- 1/4 cup chopped cilantro ($0.22)
- 1 lime (cut into wedges) ($0.22)
Langkah-langkah
-
Dalam mangkuk sedang, kocok santan, selai kacang, sriracha, gula merah, kecap, air jeruk nipis, bawang putih cincang, dan jahe parut. Jika perlu, panaskan saus secara perlahan di dalam microwave atau di dalam panci saus untuk membantu selai kacang meleleh ke dalam santan. Cicipi sausnya dan sesuaikan panasnya (sriracha), garam (kecap asin), rasa manis (gula merah), atau kegetiran (air jeruk nipis) sesuai keinginan Anda.
-
Potong sayuran Anda, jika belum dicincang sebelumnya. Panaskan minyak goreng dalam wajan besar dengan api sedang. Setelah panas, masukkan sayuran ke dalam wajan dengan urutan dari yang paling keras hingga yang paling lunak agar sayuran yang lebih keras, seperti wortel, memiliki lebih banyak waktu untuk dimasak dan untuk menghindari memasak sayuran yang lebih lunak secara berlebihan. Tumis sayuran hanya sekitar 1-2 menit, atau sampai pinggirannya mulai melunak karena sayuran akan semakin matang setelah saus ditambahkan. Jika menggunakan sayuran yang empuk, seperti bayam, tunggu hingga saus ditambahkan ke dalam wajan.
-
Tuangkan saus kelapa pedas yang sudah disiapkan di atas sayuran, aduk hingga tercampur, dan biarkan saus memanas (sekitar 2 menit). Jika Anda menggunakan sayuran yang empuk, seperti bayam, masukkan ke dalam saus pedas dan aduk hingga layu.
-
Untuk menyajikannya, sendokkan sayuran dan saus di atas semangkuk nasi panas, atau tambahkan mie yang sudah dimasak ke dalam wajan dan aduk dengan sayuran dan saus hingga tercampur. Taburi dengan kacang cincang, daun ketumbar, dan sajikan dengan irisan jeruk nipis untuk diperas di atasnya.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
π° Estimasi Harga
π Rincian Harga Bahan (14% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| . can full-fat coconut milk | 1 oz | Rp 12.000/kg | Rp 1.200 |
| natural style peanut butter | 0.25 cup | - | - |
| sriracha | 2 tbsp | - | - |
| brown sugar | 1 tsp | - | - |
| kecap | 1 tbsp | Rp 12.000/600ml | Rp 273 |
| lime juice | 2 tbsp | - | - |
| garlic | 1 clove | - | - |
| grated fresh ginger | 1 tsp | - | - |
| -6 cups mixed vegetables | 4 | - | - |
| high heat cooking oil of choice | 1 tbsp | - | - |
| cooked rice | 4 cups | - | - |
| chopped peanuts | 0.25 cup | - | - |
| chopped cilantro | 0.25 cup | - | - |
| lime | 1 | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...