Oatmeal Panggang Morning Glory

Name: Oatmeal Panggang Morning Glory
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 8 porsi
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 1/2 cups saus apel tanpa pemanis ($1,29); 2 large eggs ($0.44); 2 Tbsp brown sugar ($0.08); 1/2 tsp vanilla extract ($0.14); 1/2 tsp cinnamon ($0.05); 1/2 tsp salt ($0.02); 3/4 tsp baking powder ($0.03); 2 -3 carrots (shredded (about 1 1/2 cups), $0.33); 1 15 oz . can crushed pineapple in juice (drained, $1.09); 1/3 cup shredded coconut (sweetened, $0.26); 1/3 chopped walnuts ($1.63); 1 cup milk (dairy or soy, $0.25); 2 1/2 cups old-fashioned rolled oats ($0.43)

Oatmeal Panggang Morning Glory ini penuh dengan nanas, wortel, kenari, kelapa, dan apel untuk sarapan yang lezat dan mengenyangkan.

⏱️ 60 menit 🔪 Persiapan: 15 menit 🔥 Masak: 45 menit 📊 Sedang 👁️ 3 dilihat

👨‍🍳 Mulai Masak

Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

8 porsi

1 1/2 cups saus apel tanpa pemanis ($1,29)
2 large eggs ($0.44)
2 Tbsp brown sugar ($0.08)
1/2 tsp vanilla extract ($0.14)
1/2 tsp cinnamon ($0.05)
1/2 tsp salt ($0.02)
3/4 tsp baking powder ($0.03)
2 -3 carrots (shredded (about 1 1/2 cups), $0.33)
1 15 oz . can crushed pineapple in juice (drained, $1.09)
1/3 cup shredded coconut (sweetened, $0.26)
1/3 chopped walnuts ($1.63)
1 cup milk (dairy or soy, $0.25)
2 1/2 cups old-fashioned rolled oats ($0.43)

Langkah-langkah

Panaskan oven hingga 375 derajat. Dalam mangkuk besar, kocok saus apel, telur, gula merah, vanila, kayu manis, garam, dan baking powder.
Kupas wortel dan parut di parutan keju. Tiriskan sebagian besar jus dari kaleng nanas (dapat disimpan untuk smoothie atau koktail). Tambahkan wortel parut, nanas, kelapa, dan kenari cincang ke dalam campuran saus apel. Aduk hingga tercampur rata. Tambahkan susu dan aduk kembali. Terakhir, tambahkan oat kering dan aduk hingga tercampur rata dan terlapisi adonan basah.
Tuang campuran oat ke dalam piring casserole berukuran 8x8 atau 9x9 inci yang telah dilapisi semprotan anti lengket. Panggang (terbuka) dalam oven selama 45 menit. Sajikan panas atau dinginkan hingga siap disantap. Oatmeal panggang dapat dinikmati dingin atau dipanaskan kembali di microwave.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori25913% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 9.000

Per Porsi Rp 1.125/porsi

🏠 Lebih hemat ~Rp 18.000 dari beli jadi!

📋 Rincian Harga Bahan (23% bahan terdeteksi)

Bahan	Jumlah	Harga Satuan	Subtotal
saus apel tanpa pemanis	0.5 cups	Rp 15.000/100g	Rp 7.500
eggs	2 large	-	-
brown sugar	2 tbsp	-	-
vanilla extract	0.5 tsp	-	-
cinnamon	0.5 tsp	-	-
salt	0.5 tsp	-	-
baking powder	0.75 tsp	Rp 8.000/100g	Rp 300
-3 carrots	2	-	-
. can crushed pineapple in juice	1 oz	Rp 12.000/kg	Rp 1.200
shredded coconut	0.3333333333333333 cup	-	-
chopped walnuts	0.3333333333333333	-	-
milk	1 cup	-	-
old-fashioned rolled oats	1 cups	-	-