Bar Sarapan Oatmeal

Mulailah hari Anda dengan Bar Sarapan Oatmeal yang sederhana dan lezat ini. Ditaburi glasir maple gula merah yang manis, batangan ini mudah dibuat dan dijamin menjadi favorit untuk suguhan pagi yang sehat.

⏱️ 39 menit 🔪 Persiapan: 15 menit 🔥 Masak: 24 menit 📊 Sedang 👁️ 4 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Bar Sarapan Oatmeal Foto: The Recipe Critic

Bahan-bahan

8 porsi
  • 1 cup oat gulung
  • ⅓ cup oat flour
  • ¼ cup whole wheat flour
  • ½ teaspoon garam
  • ¼ cup minyak
  • ¼ cup sirup maple
  • ⅓ cup gula merah
  • 2 large telur
  • 1 ½ teaspoons ekstrak vanila
  • ½ cup gula bertenaga
  • 2 tablespoons gula merah
  • 1 teaspoon real maple syrup
  • 1 tablespoons susu

Langkah-langkah

  1. Panaskan oven hingga 325 derajat Fahrenheit. Semprotkan loyang berukuran 8x8 inci dengan semprotan panci dan jika diinginkan lapisi dengan kertas roti dengan sisakan jarak 1 inci.

  2. Tambahkan 1 cangkir oat gulung, ⅓ cangkir tepung oat, ¼ cangkir tepung gandum utuh, ½ sendok teh garam, ¼ cangkir minyak, ¼ cangkir sirup maple, ⅓ cangkir gula merah, 2 butir telur besar, dan 1 ½ sendok teh ekstrak vanila ke dalam mangkuk sedang dan aduk hingga tercampur rata. Tuang ke dalam loyang yang sudah disiapkan.

  3. Panggang selama 24-28 menit, hingga batangnya matang dan bagian atasnya berwarna kecoklatan. Keluarkan dari oven dan sisihkan hingga dingin.

  4. Setelah benar-benar dingin, keluarkan batangan dari loyang dan potong menjadi 8 batang. Kocok ½ cangkir gula pasir, 2 sendok makan gula merah, 1 sendok teh sirup maple asli, dan 1 sendok makan susu, lalu taburkan di atas batangan.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori25713% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 30.661
Per Porsi Rp 3.833/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 61.322 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (62% bahan terdeteksi)
BahanJumlahHarga SatuanSubtotal
oat gulung 1 cup - -
oat flour 0.333 cup - -
whole wheat flour 0.25 cup - -
garam 0.5 teaspoon Rp 5.000/250g Rp 50
minyak 0.25 cup Rp 25.000/150ml Rp 10.734
sirup maple 0.25 cup - -
gula merah 0.333 cup Rp 20.000/kg Rp 1.578
telur 2 large Rp 28.000/kg Rp 5.600
ekstrak vanila 1.5 teaspoons Rp 35.000/kg Rp 5.250
gula bertenaga 0.5 cup Rp 16.000/kg Rp 1.896
gula merah 2 tablespoons Rp 20.000/kg Rp 4.000
real maple syrup 1 teaspoon - -
susu 1 tablespoons Rp 16.000/liter Rp 1.553

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa