Sosis Kalkun dan Saus Tomat di atas Pasta
Foto: Skinnytaste
Bahan-bahan
8 porsi
- 1 lb lean Italian turkey sausage (casings removed)
- 28 oz can crushed tomatoes (I love Tuttorosso)
- 1/4 cup fresh basil (torn)
- garam dan merica secukupnya
- 1/2 cup fat free ricotta
- 16 oz gandum utuh mentah (pasta berserat tinggi atau rendah karbohidrat)
Langkah-langkah
-
Lepaskan selubung sosis dan tumis dalam wajan yang dalam.
-
Jika sudah kecoklatan dan matang, tambahkan tomat yang sudah dihancurkan.
-
Tambahkan garam dan merica sesuai selera.
-
Tutup dan masak dengan api kecil selama sekitar 10 menit.
-
Tambahkan basil dan ricotta dan didihkan lagi 5 menit.
-
Sajikan 1/2 cangkir saus dengan kira-kira 1 cangkir (2 ons kering) pasta gandum utuh, rendah karbohidrat, atau berserat tinggi favorit Anda.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
Kalori29715% AKG
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
Total Bahan
Rp 37.171
Per Porsi
Rp 4.646/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 74.342 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (33% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| lean Italian turkey sausage | 1 lb | Rp 15.000/350ml | Rp 3.571 |
| can crushed tomatoes | 28 oz | Rp 12.000/kg | Rp 33.600 |
| fresh basil | 0.25 cup | - | - |
| garam dan merica secukupnya | - | - | - |
| fat free ricotta | 0.5 cup | - | - |
| gandum utuh mentah | 16 oz | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Sumber: Skinnytaste
Memuat komentar...