Smoothie Protein Nanas

Keju cottage adalah sumber protein yang sangat lezat dan murah dalam Smoothie Protein Nanas yang manis, tajam, dan tropis ini.

⏱️ 5 menit πŸ”ͺ Persiapan: 5 menit πŸ“Š Mudah πŸ‘οΈ 1 dilihat
πŸ‘¨β€πŸ³ Mulai Masak
Smoothie Protein Nanas Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

1 porsi
  • 1/2 cup cottage cheese ($0.27)
  • 1/2 frozen banana ($0.10)
  • 1/2 cup frozen pineapple chunks ($0.19)
  • 1/2 tsp brown sugar (optional)* ($0.01)
  • 1/4 tsp vanilla extract ($0.07)
  • 1 Tbsp ground flaxseed (optional) ($0.03)
  • 1 cup milk of choice (I used unsweetened almond milk) ($0.31)

Langkah-langkah

  1. Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu blender hingga halus. Sajikan segera.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori27014% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

#dessert #protein #american
Sumber: Budget Bytes

πŸ€– Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

✨ Bikin Resep

Deskripsikan dan AI buatkan resep

 ♻️ Olah Sisa Makanan

Input sisa β†’ ide resep kreatif

 πŸ’° Rencana Hemat

Meal plan sesuai budget

 🎯 Cocokkan Rasa

Cari resep sesuai selera

πŸ’¬ Komentar

Memuat komentar...

πŸ’‘ Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa