Sayuran Musim Panas Panggang

Sayuran Musim Panas Panggang adalah lauk yang sangat mudah dan dapat disajikan sebagai lauk sederhana, atau ditambahkan untuk menyempurnakan beberapa hidangan lainnya. 

⏱️ 50 menit 🔪 Persiapan: 10 menit 🔥 Masak: 40 menit 📊 Sedang 👁️ 4 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Sayuran Musim Panas Panggang Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

4 porsi
  • 2 zucchini (about 1.25 lbs.) ($1.22)
  • 1 yellow squash (about 0.5 lbs.) ($0.48)
  • 1 small red onion (about 0.5 lbs.) ($0.70)
  • 1 red bell pepper ($1.79)
  • 2 Tbsp olive oil ($0.26)
  • 1 tsp dried basil ($0.10)
  • garam dan merica secukupnya ($0,05)
  • 1/4 cup chopped fresh parsley (optional) ($0.25)

Langkah-langkah

  1. Panaskan oven hingga 400ºF. Cuci dan potong sayuran menjadi potongan berukuran sekitar 1 inci. 

  2. Sebarkan sayuran di atas loyang besar (atau dua, jika perlu) sehingga sayuran berada dalam satu lapisan dan tidak bertumpuk. Taburkan minyak zaitun di atasnya, lalu tambahkan kemangi dan sedikit garam dan merica. Aduk sayuran sampai terlumuri minyak dan bumbu secara merata.

  3. Panggang sayuran selama 30-40 menit, aduk sekali atau dua kali (setiap 15-20 menit atau lebih), hingga sayuran lunak dan pinggirannya berwarna kecoklatan. Cicipi sayurannya dan tambahkan sejumput garam lagi jika diinginkan. Taburkan peterseli cincang segar di atasnya sesaat sebelum disajikan.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori1296% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

Sumber: Budget Bytes

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa