Tahu, Bayam, dan Kari Kacang Hijau

Tahu, Bayam, dan Kari Kacang Hijau vegan ini direbus dengan bumbu hangat, bahan segar, dan santan. Resep kari tahu sederhana yang bisa dibuat siapa saja!

⏱️ 43 menit 🔪 Persiapan: 25 menit 🔥 Masak: 18 menit 📊 Sedang 👁️ 3 dilihat
👨‍🍳 Mulai Masak
Tahu, Bayam, dan Kari Kacang Hijau Foto: Budget Bytes

Bahan-bahan

5 porsi
  • 1 package extra-firm tofu (16 oz. package, $2.92)
  • 1 yellow onion (small dice, $0.89)
  • 1 Tbsp fresh cilantro (minced, $0.06)
  • 2 Tbsp fresh ginger (grated, (from a 2-3” knob) $0.58)
  • 4 g cengkeh arlic (dihancurkan dan dicincang, $0,16)
  • 1 tsp ground turmeric ($0.16)
  • 1½ Tbsp ground cumin ($0.42)
  • 2 tsp garam masala ($0.96)
  • 10 oz . fresh spinach (one bag, $1.98)
  • 3 Tbsp olive oil ($0.51)
  • 1 cup vegetable broth ($0.09*)
  • 2 tsp chili paste ($0.18**)
  • 1 lemon (juiced, $0.64)
  • 14.5 oz . can petite diced tomatoes (strained, $0.96)
  • 2 tsp granulated sugar ($0.01)
  • 1 tsp salt ($0.01)
  • 1 cup frozen peas ($0.64)
  • ½ can full fat coconut milk (unsweetened, (half a 13.66 fl oz. can) $1.49***)

Langkah-langkah

  1. Gather your ingredients.

  2. Tiriskan tahu yang sangat keras, tekan di antara handuk dapur bersih dan buku atau wajan berat setidaknya selama 20-30 menit, lalu potong menjadi kubus berukuran 1 inci.

  3. Sementara itu, siapkan bahan-bahan segar: bawang bombay potong dadu, daun ketumbar cincang, kupas dan parut jahe segar, bawang putih cincang.

  4. Panggang bumbu kering (kunyit giling, jinten giling, dan garam masala) dalam wajan selama 4 menit dengan api sedang. Setelah harum, keluarkan dari loyang dan sisihkan.

  5. Dalam food processor, campurkan bawang merah, bawang putih, jahe, dan segenggam bayam. Pulskan sampai terbentuk pasta seperti pesto. Tambahkan segenggam bayam cincang sedikit demi sedikit untuk memudahkan pengolahan hingga seluruh kantong hilang, kikis bagian samping food processor hingga semuanya terproses secara merata.

  6. Dalam wajan besar, panaskan minyak dengan api sedang dan masukkan tahu, aduk terus agar tahu tidak lengket/gosong sampai semua sisi berwarna keemasan dan kencang.

  7. Kemudian, aduk tahu dengan kunyit sangrai, jinten, dan garam masala hingga tahu terlapisi.

  8. Tambahkan campuran bayam, kaldu sayuran, pasta cabai, jus lemon, tomat potong dadu kecil yang disaring, gula, dan garam. Aduk hingga tercampur rata.

  9. Didihkan selama sekitar 8-10 menit sampai sebagian cairannya matang.

  10. Tambahkan kacang polong beku dan aduk hingga tercampur. Cicipi, tambahkan sejumput garam lagi bila perlu.****

  11. Tambahkan santan dan aduk.***** Didihkan di atas kompor selama 10 menit lagi. Hiasi dengan daun ketumbar segar untuk disajikan.

Estimasi Nutrisi (per porsi)

Makronutrien

Kalori31616% AKG

*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori

💰 Estimasi Harga

Total Bahan Rp 20.375
Per Porsi Rp 4.075/porsi
🏠 Lebih hemat ~Rp 40.750 dari beli jadi!
📋 Rincian Harga Bahan (22% bahan terdeteksi)
BahanJumlahHarga SatuanSubtotal
extra-firm tofu 1 package - -
yellow onion 1 - -
fresh cilantro 1 tbsp - -
fresh ginger 2 tbsp - -
cengkeh arlic 4 g Rp 30.000/100g Rp 1.200
ground turmeric 1 tsp - -
ground cumin 1.5 tbsp Rp 70.000/kg Rp 1.575
garam masala 2 tsp Rp 5.000/250g Rp 200
. fresh spinach 10 oz - -
olive oil 3 tbsp - -
vegetable broth 1 cup - -
chili paste 2 tsp - -
lemon 1 - -
. can petite diced tomatoes 14.5 oz Rp 12.000/kg Rp 17.400
granulated sugar 2 tsp - -
salt 1 tsp - -
frozen peas 1 cup - -
full fat coconut milk 0.5 can - -

*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda

Sumber: Budget Bytes

🤖 Asisten Dapur AI

Tanya apa saja tentang resep ini, atau gunakan fitur AI di bawah.

💬 Komentar

Memuat komentar...

💡 Pertanyaan akan otomatis dijawab oleh AI

Resep Serupa

Orang Juga Mencari

Bahan Serupa