Paket Foil Sayuran Udang dan Sosis Cajun
Paket Foil Udang dan Sosis Cajun diisi dengan udang, sosis, sayuran musim panas, dan ditaburi bumbu cajun. Ini cepat dan mudah dan dikemas dengan rasa yang besar!
Foto: The Recipe Critic
Bahan-bahan
- 1 pound udang besar yang sudah dikupas dan dikupas
- 14 ounces irisan daging babi atau sosis ayam
- 2 medium -sized sliced zucchini
- 2 medium -sized sliced yellow squash
- ½ tandan asparagus cincang
- 2 chopped red bell pepper
- garam dan merica
- 3 tablespoons olive oil
- 3 tablespoons bumbu Cajun
Langkah-langkah
-
Dalam mangkuk besar tambahkan 1 pon udang besar yang sudah dikupas dan dikupas, 14 ons irisan daging babi atau sosis ayam, 2 irisan zucchini ukuran sedang, 2 irisan labu kuning ukuran sedang, ½ ikat asparagus cincang, 2 paprika merah cincang, dan garam dan merica. Tambahkan 3 sendok makan minyak zaitun dan 3 sendok makan bumbu Cajun, lalu aduk hingga terlapisi.
-
Tempatkan empat lembar aluminium foil tebal berukuran 18x12 inci di atas meja. Tempatkan campuran udang dan sosis di tengah kertas timah. Lipat dua kali bagian atas dan ujung setiap lembar kertas timah, sisakan ruang bagi uap untuk berkumpul.
-
Panggang atau panggang bungkusan tersebut pada suhu 400 derajat selama 15-20 menit atau sampai udang dan sayuran matang. Buka paket dengan hati-hati dan sajikan.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (22% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| udang besar yang sudah dikupas dan dikupas | 1 pound | Rp 80.000/kg | Rp 8.000 |
| irisan daging babi atau sosis ayam | 14 ounces | Rp 50.000/kg | Rp 70.000 |
| -sized sliced zucchini | 2 medium | - | - |
| -sized sliced yellow squash | 2 medium | - | - |
| tandan asparagus cincang | 0.5 | - | - |
| chopped red bell pepper | 2 | - | - |
| garam dan merica | - | - | - |
| olive oil | 3 tablespoons | - | - |
| bumbu Cajun | 3 tablespoons | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...