Mie Labu Butternut Spiral Panggang
Mie Labu Butternut Spiral Panggang merupakan alternatif pasta atau lauk sehat yang hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk dipanggang di dalam oven.
Foto: Skinnytaste
Bahan-bahan
- 20 ounces from 1 large top portion of butternut squash, peeled
- 2 teaspoons olive oil
- 1/4 teaspoon garam halal
- black pepper (to taste)
Langkah-langkah
-
Panaskan oven hingga 400F. Semprotkan sedikit 2 loyang besar dengan minyak.
-
Potong bagian atas butternut yang bisa dipilin, sisakan bagian bawahnya untuk resep lain. Potong bagian atasnya dan kupas kulitnya.
-
Potong butternut menjadi 2 bagian agar lebih mudah ditangani, lalu buat spiral menggunakan pengaturan mie paling tebal pada spiralizer Anda. Potong sepanjang 6 inci agar mudah dimakan.
-
Pindahkan ke loyang yang sudah disiapkan dan taburi masing-masing dengan 1 sendok teh minyak, 1/4 sendok teh garam dan lada hitam secukupnya.
-
Roast until soft, 7 to 10 minutes.
Estimasi Nutrisi (per porsi)
Makronutrien
*AKG = Angka Kecukupan Gizi berdasarkan diet 2.000 kalori
💰 Estimasi Harga
📋 Rincian Harga Bahan (25% bahan terdeteksi)
| Bahan | Jumlah | Harga Satuan | Subtotal |
|---|---|---|---|
| from 1 large top portion of butternut squash | 20 ounces | - | - |
| olive oil | 2 teaspoons | - | - |
| garam halal | 0.25 teaspoon | Rp 5.000/250g | Rp 25 |
| black pepper | - | - | - |
*Harga pasar perkiraan, bisa berbeda di daerah Anda
Memuat komentar...